Связь между иерархией и стрессом: наблюдения за приматами и людьми
Исследования в области биологии и социологии выявили устойчивую взаимосвязь между положением в социальной иерархии и способностью противостоять стрессу. Наблюдения за приматами и людьми показывают, что эта закономерность универсальна.
Доминируй, чтобы быть здоровым
Американский биолог Роберт Сапольски посвятил свою карьеру изучению павианов. Его новаторская работа, за которую он получил стипендию Макартура в молодом возрасте, была сосредоточена на взаимосвязи стресса и социального ранга в стаде бабуинов. Для сбора данных учёному приходилось использовать духовое ружьё, чтобы усыплять особей и брать у них образцы крови, которые он хранит по сей день.
- Проиграв в схватке, крупный самец отыгрывается на ком поменьше: он кусает самку, она пинает подростка, а тот скидывает детёныша с ветки. И всё это за пятнадцать секунд. Между стрессом и отсутствием контроля над ситуацией прослеживается чёткая связь. На тех, кто оказывается внизу иерархии, оказывается огромное психологическое давление.
Исследования Сапольски доказали, что концентрация гормонов стресса в крови доминирующих особей значительно ниже, чем у тех, кто занимает нижние ступени иерархии. Это напрямую влияет на здоровье подчинённых: у них наблюдается учащённое сердцебиение, повышенное давление, ослабленный иммунитет и проблемы с репродуктивной функцией — всё это последствия хронического стресса.
Эта закономерность актуальна и для человеческого общества, что подтвердил британский эпидемиолог Михаэль Мармот в своих исследованиях, о которых я упоминал ранее.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Однако остаётся открытым ключевой вопрос: что является причиной, а что следствием — статус или стрессоустойчивость?Кажется очевидным, что падение в социальной иерархии усиливает стресс. Но что движет теми, кто поднимается наверх? Возможно, доминирующие павианы обладают низким уровнем стресса не только потому, что их меньше третируют, а в первую очередь потому, что они изначально более устойчивы к давлению. Именно эта внутренняя черта могла стать решающим фактором для их высокого положения в группе.
Стресс - это не факт, а реакция на него
В отличие от полевых исследований Сапольски, Михаэль Мармот работал в городской среде, изучая иерархию среди лондонских чиновников. Его цель была та же — найти связь между стрессом и социальным положением. Результаты оказались поразительно похожими.
Высокопоставленные чиновники, подобно альфа-павианам, демонстрировали в среднем более низкий уровень стресса и лучшее здоровье, что чётко отражалось в их медицинских картах. Этот факт противоречит распространённому мнению, что большая власть означает большую ответственность и, следовательно, более высокий стресс.
Противоречие исчезает, если рассматривать стресс не как объективную данность, а как субъективную реакцию на окружающий мир. Чем более уязвимой чувствует себя личность, тем более угрожающим ей кажется мир, и тем выше уровень стресса. Таким образом, не сама по себе высокая должность, а именно врождённая или развитая стрессоустойчивость позволяет доминирующим индивидам — будь то чиновник или павиан — комфортно чувствовать себя на вершине, где кипят интриги и борьба за влияние.
Действительно, путь наверх почти всегда сопряжён с конкуренцией и конфликтами. Если человек способен относиться к этой борьбе спокойно, не принимая близко к сердцу каждую неудачу или выпад, его шансы на социальный успех возрастают. Тот же, кто болезненно реагирует на малейшую критику и избегает любого противостояния, обречён оставаться внизу социальной лестницы.
Таким образом, вопрос о первичности — социальный статус делает человека стрессоустойчивым или стрессоустойчивость ведёт к высокому статусу — пока остаётся предметом для дальнейших научных дискуссий.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#психология #стресс #виктимность #самопознание #общество #тревожность #личностный рост #саморазвитие #путь к успеху #мышление
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Стресс и статус: социальный успех сопутствует стрессоустойчивым.