Наблюдения за приматами и людьми выявили устойчивую закономерность между социальным статусом и стрессоустойчивостьюДоминируй, чтобы быть здоровым
Американский профессор биологии Роберт Сапольски в течение всей своей научной карьеры изучал павианов. Ещё будучи молодым учёным в возрасте тридцати лет он был удостоен стипендии Макартура за установление связи уровня стресса и места в иерархии стада бабуинов. Ему пришлось научиться ловко пользоваться духовым ружьём, чтобы иметь возможность без лишнего шума усыплять выбранных особей и брать у них анализы крови, образцы которых он хранит до сих пор.
- Проиграв в схватке, крупный самец отыгрывается на ком поменьше: он кусает самку, она пинает подростка, а тот скидывает детёныша с ветки. И всё это за пятнадцать секунд. Между стрессом и отсутствием контроля над ситуацией прослеживается чёткая связь. На тех, кто оказывается внизу иерархии, оказывается огромное психологическое давление.
Роберт Сапольски доказал, что уровень гормонов стресса в крови доминантных особей существенно ниже, чем у тех, кто находится в самом низу павианьей пирамиды. И это, конечно, самым пагубным образом сказывается на здоровье особей низкого ранга: учащённое сердцебиение, повышенное давление, падение иммунитета и нарушение репродуктивной функции - всё это следствия того перманентного стресса, который приходится переживать бедолагам.
Конечно, установленная связь между стрессом и статусом справедлива и для человеческого общества, что было доказано британским профессором эпидемиологии Михаэлем Мармотом, об исследованиях которого я писал в одной из прошлых публикаций.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Вот только ни Сапольски, ни Мармот не сделали выводов о том, что первично: статус или стресс?То, что снижение социального статуса приводит к повышению уровня стресса кажется очевидным. Но что является определяющим при повышении социального статуса, что способствует социальному успеху? Возможно, доминантные павианы имеют низкий уровень стресса не потому, что их мало кто тиранит, а потому, что они стрессоустойчивее своих особей, и именно этот момент и стал определяющим для их положения в стаде.
Стресс - это не факт, а реакция на него
Михаэль Мармот в отличие от Сапольски, проводя свои исследования, не покидал комфортной городской среды. Его подопытными стали лондонские чиновники, иерархию которых он изучал, пытаясь понять, есть ли связь между уровнем стресса и положением чиновника в стаде системе. И вот какой интересный факт он выявил.
Топовые чиновники, подобно доминантным павианам, имеют в целом более низкий уровень стресса и существенно более крепкое здоровье, о чём ярко свидетельствуют их истории болезни. Это противоречит интуитивному: чем больше бремя власти, тем выше ответственность и больше стресс.
Данное противоречие легко устраняется, если мы вспомним о том, что стресс является следствием того, как мы оцениваем мир вокруг себя: чем слабее особь, тем страшнее ей видится мир, и тем выше будет уровень стресса. Не объективно высокий уровень ответственности, а именно высокая стрессоустойчивость приводит к тому, что доминантный чиновник или топовый павиан чувствуют себя хорошо на вершине своей пирамиды, где интриги и борьба за власть не должны способствовать спокойному бытию.
Действительно, для того, чтобы карабкаться вверх, нужно сражаться за власть. Если к самому процессу борьбы уметь относиться спокойно и не особо переживать за изжёванные в потасовке уши, то имеешь шансы на социальный успех. Но если трясёшься из-за каждого косого взгляда в свою сторону и всеми силами избегаешь борьбы, то никуда выше дна подняться не сможешь.
Так что вопрос о том, что первично: социальный статус или уровень стрессоустойчивости, остаётся пока открытым.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#психология #стресс #виктимность #самопознание #общество #тревожность #личностный рост #саморазвитие #путь к успеху #мышление
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Стресс и статус: социальный успех сопутствует стрессоустойчивым.