Многие задаются вопросом: «Зачем платить коучу, если он просто задаёт вопросы? Я и сам могу найти их в интернете, задать себе и получить результат». Логика кажется безупречной, особенно учитывая доступность и бесплатность самокоучинга. Однако на практике профессиональный коучинг продолжает быть востребованным. Почему же самостоятельные попытки не могут полностью его заменить? Существует как минимум пять фундаментальных причин, объясняющих этот парадокс.
1. Сложность с формулировкой истинного запроса
Первый камень преткновения возникает уже на старте. Человек часто неверно определяет свою цель: она может быть неконкретной, не поддающейся измерению, нереалистичной или затрагивать интересы других людей (например, «хочу, чтобы муж меня больше ценил»). Профессиональный коуч помогает отличить поверхностный запрос от глубинной потребности и сформулировать цель по принципам SMART (конкретная, измеримая, достижимая, значимая, ограниченная по времени). Без внешнего взгляда легко упустить эти ошибки и двигаться в неверном направлении.
2. Проблема концентрации и дисциплины
Представьте ситуацию: вы выделили время на самокоучинг, но вас постоянно отвлекают — дети, звонки, сообщения в мессенджерах. Поскольку процесс не структурирован и не имеет внешних обязательств, легко отложить его на потом, которое часто так и не наступает. В работе с коучем создаётся особое пространство: вы заранее договариваетесь о времени, отключаете отвлекающие факторы и полностью погружаетесь в процесс. Эта внешняя дисциплина и ритуал значительно повышают эффективность сессии.
Обратите внимание: 15 причин из-за которых ты никогда не реализуешь себя:
3. Невозможность быть одновременно «коучем» и «клиентом»
Самокоучинг требует постоянного переключения между двумя ролями. Нужно одновременно генерировать глубокие, провокационные вопросы и честно, без самообмана, на них отвечать. Кроме того, важно отслеживать свои невербальные реакции: где возникает энергетический подъём, а где — спад, какие формулировки повторяются. Это похоже на попытку быть одновременно хирургом и пациентом на операции. Профессиональный коуч берёт на себя роль исследователя, позволяя клиенту полностью сосредоточиться на своих мыслях и чувствах.
4. Существование «слепых зон»
У каждого из нас есть слепые пятна — области, которые мы не замечаем из-за привычных шаблонов мышления. Это могут быть неучтённые детали ситуации (например, невыясненные условия новой работы) или альтернативные варианты действий (делегировать, отказаться, спросить), которые просто не приходят в голову. Коуч, задавая уточняющие вопросы и предлагая новые ракурсы, помогает осветить эти тёмные области. Пример из практики: клиентка, планировавшая сменить должность, в ходе сессии осознала, что почти ничего не знает о новой позиции, а её истинным желанием было начать собственное дело.
5. Ценность профессионального опыта и структуры
Опытный коуч — это не просто человек с набором вопросов. Это специалист, который владеет методиками, знает, как выстраивать сессию, видит взаимосвязи и умеет работать с сопротивлением. Его опыт позволяет избежать тупиковых путей и быстрее прийти к результату. Мы же в других сферах жизни (ремонт, юриспруденция, медицина) тоже предпочитаем обращаться к профессионалам, а не действовать наугад.
Таким образом, самокоучинг может быть полезным инструментом для саморефлексии, но он не обладает системностью, глубиной и объективностью работы с профессиональным коучем. Главное преимущество коучинга — не в вопросах, а в специально созданном пространстве для диалога, внешней фокусировке и expertise специалиста.
А какие аргументы в пользу самокоучинга видите вы, кроме его доступности?
#психология #коучинг #успех #инструкция
Понравился материал? На сайте есть еще!
Читай, почему полезно себя хвалить и что на самом деле скрывается за словом «успех».
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Почему самокоучинг никогда не вытеснит коучинг? Причин несколько.