Задумывались ли вы, что является главным двигателем на пути к цели? И что чаще всего становится непреодолимым барьером, заставляющим нас отступать, даже не дойдя до половины пути? Многие начинания так и остаются незавершенными, а мечты — нереализованными. В чем же корень этой проблемы?
Часто мы оправдываем себя мыслями вроде: «Видимо, это не мое» или «Я просто потерял интерес». Бросив одно дело, мы с энтузиазмом беремся за новое, но история повторяется снова и снова, образуя порочный круг разочарований. Если копнуть глубже, становится ясно: фундаментальная причина этих неудач — неуверенность в собственных силах.
Мы часто останавливаемся на полпути или даже не решаемся начать, потому что не верим в себя. Взгляд на успешных людей вокруг порождает внутренний диалог, полный самоограничений:
· Они талантливее и умнее.
· Им все дается легко.
· У них была поддержка с самого старта.
· Им просто повезло со временем.
· За ними стоит целая команда.
- Со мной все иначе. У меня так не получится.
Ловушка самообесценивания
Подобные мысли ведут к обесцениванию своих способностей и усилий. Поразительно, но почти половина людей смотрит на мир через эту призму. Автор статьи признается, что и сама была среди них, пока не осознала разрушительную силу такого мышления. Переломный момент наступил, когда успешные люди перестали быть поводом для зависти, а стали источником вдохновения и доказательством того, что достижения возможны: «Если они смогли, значит, смогу и я».
В контексте этой статьи уверенность в себе — это, в первую очередь, вера в себя. Это способность продолжать верить в свои силы, навыки и умения, несмотря на трудности, препятствия и сомнительные шансы на успех. Неуверенность же — это потеря этой веры.
Как мозг учится новому
Начиная любое новое дело, наш мозг формирует новые нейронные связи. Для того чтобы действия стали автоматическими, требуются время и постоянная практика. Вспомните, как вы учились ходить в детстве. Это был путь проб и ошибок: падения, ушибы, слезы — и снова попытки. День за днем. И когда нейронные связи окрепли, а мышцы набрались силы, был сделан тот самый первый шаг, наполненный радостью и гордостью.
Как сказал Малкольм Гладуэлл, для того чтобы стать экспертом в любой области, требуется около 10 000 часов практики. Главная сложность заключается в том, что большинство людей сдаются после первых же неудач.
Обратите внимание: Решительность и уверенность в себе - ключи к успеху.
Миллионы отказываются от своих целей, не пройдя и малой части пути.Истории, которые вдохновляют не сдаваться
Трудно представить, сколько бы еще человечество жило без электрического света, если бы Томас Эдисон прекратил свои эксперименты после сотой или тысячной неудачной попытки создать лампочку. Его успех — результат титанического труда и тысяч опытов. Он не только добился долгого времени свечения лампы, но и создал целую практическую систему: соединил лампу, генератор, вилку с розеткой и изобрел выключатель.
А что, если бы Джоан Роулинг, будучи обычной домохозяйкой, опустила руки после двенадцати отказов от издательств? Ее литературный агент получал отказы снова и снова. Лишь через год маленькое лондонское издательство рискнуло выпустить ее книгу, при этом главный редактор не верил в коммерческий успех детского романа. В итоге мир получил феномен «Гарри Поттера», а Роулинг — всемирную славу и признание.
Два практических способа развить уверенность
В заключение важно понять: уверенность — это не врожденное качество, а навык, который можно и нужно целенаправленно развивать. Для этого необходимы всего две вещи:
1. Непоколебимая вера. Вера в себя, в свои силы и в значимость того дела, которым вы занимаетесь. Это внутренний стержень, который не позволяет сломаться.
2. Систематическое повторение. Практика, практика и еще раз практика. Нельзя бросать попытки после неудачи. Каждая новая попытка — это не старт с нуля, а продолжение пути с уже накопленным багажом опыта и знаний.
Верьте в себя. Позволяйте себе проявляться в этом мире ярко и смело. Пусть как можно больше людей узнает о ваших талантах и идеях.
Если эта статья была для вас полезной, поставьте лайк — это поможет ей найти больше заинтересованных читателей. Для автора же это будет знаком признательности за проделанную работу.
#саморазвитие и успех #уверенность в себе #психологияличности #цель достижение
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: 2 способа как развить уверенность в себе.