Если вы еще не определили свой тип личности, то обращайтесь к этой статье.
Также много полезной информации можно найти в ознакомительном фрагменте.
Эта статья большая и включает в себя три важные темы для лучшего понимая типа личности и работы с ним.
Итак, мы теперь знаем, что необходимо наблюдать за собой для повышения осознанных реакций. Если не знаем, то читаем предыдущую статью. Этот навык необходимо постоянно совершенствовать, прежде чем он заменит нашу привычную механику восприятия.
В процессе вы получаете новый аспект – объективность по отношению к самому себе. Вы проживаете свой жизненный опыт не только как личность в вашем теле, но и как свидетель-наблюдатель, рассматривая все это со стороны. Важно при этом не критиковать себя, даже если ваши действия оставляют желать лучшего.
Любовь к себе – важная составляющая осознанности. На первом этапе вам будет достаточно сложно отслеживать и фиксировать все ваши реакции. Но уже то, что вы стараетесь отключать пресловутую автоматику, поверьте, заслуживает уважения.
Например, у вас есть привычка неправильно сидеть на стуле. Вы горбитесь или поджимаете под себя ногу, в общем, делаете все для того, чтобы позвоночник через некоторое время вас "отблагодарил". С первого раза избавиться от этого автоматического действия (даже от вредной привычки) вам не удастся. Но если вы приучите себя каждый раз, когда замечаете за собой такое, садиться ровно и правильно, то это будет первым шагом к исправлению. Постепенно вы каждый раз все чаще и чаще будете улавливать это и заставлять себя садиться ровно. В конечном итоге вы будете фиксировать эту автоматическую реакцию ДО того, как исполните ее. Случаи "неправильной осанки" станут реже, а потом и вовсе могут исчезнуть. Такую практику вы можете применять абсолютно ко всему, в том числе и к эмоциям.
Отождествление или идентификация. Как нас отрывает от реальности.
Ваша личность может отождествлять себя с чем и кем угодно.
Вспомните игру, в которой по загаданному слову человек должен изобразить явление или животное, при этом не называя его. И вот вы уже не Вы, а корова, пасущаяся на лугу. В реальности вы ползаете на четвереньках, имитируя жевание травы и произнося характерные звуки. Но в момент исполнения этого действия, вы отчетливо представляете себя коровой для того, чтобы поскорее влиться в роль и помочь своей команде выиграть раунд. Но вот раунд доигран и вы "выходите" из этого состояния, превращаясь в самого себя.
В день вы, не замечая этого, примеряете на себя множество ролей и идентифицируете себя огромное количество раз.
Каждый день мы примеряем на себя множество ролей. Осознанность расширяет наше восприятие, а вот отождествление(идентификация) сильно его сжимает. Когда вы находитесь в отождествлении, вы больше оторваны от реальности.
Постепенно костяк базовых реакций закрепляется в вас, и вы начинаете ощущать эти реакции, как неотъемлемую часть самого себя. Это может быть все, что угодно, начиная от паники и сочувствия и заканчивая физическим рефлексом к удару. Вам кажется, что это и есть ваша суть, что это настоящий Вы.
Вы безоговорочно начинаете верить в то, что вы сентиментальный или наоборот черствый человек, хотя на самом деле это всего лишь ваше собственное отождествление с этой реакцией.
Отождествление по типам личности (то, во что личность "врастает" и что не желает в себе проявлять):
1️⃣Реформатор. Единица попадает в СуперЭго, не хочет признавать внутреннее и внешнее напряжение. СуперЭго оценивает, сравнивает, измеряет и различает опыт и вещи.
Для чего: чтобы казаться разумными, сдержанными, морально устойчивыми и рациональными личностями.
2️⃣Помощник. Двойки отождествляются с реакциями других касательно них самих, а также касательно их личных чувств в отношении этих людей. Им не хочется искать свои собственные чувства, проще послушать, что скажут другие, порой подстраиваясь под них.
Для чего: чтобы казаться любящими, заботливыми, чуткими, сопереживательными и добрыми личностями.
3️⃣Достигатор. Тройки озабочены тем, как выглядят в глазах окружающих, а именно их статус. Они стремятся к формированию своего уникального стиля, дабы вызвать восхищение. Им не хочется признавать в себе пустоту.
Для чего: чтобы казаться привлекательными, эффективными и выдающимися личностями.
4️⃣Индивидуалист. Четверки пытаются быть оригинальными, непохожими на остальных. Им не хочется искать в себе реальные положительные качества и признавать тот факт, что скорее всего они схожи со всеми остальными людьми.
Для чего: чтобы казаться уникальными, глубокими, художественными и чувствительными личностями.
5️⃣Мыслитель. Пятерки отождествляются с отстраненностью, закапсулированностью глубоко в себе, встают на сторону наблюдателя. Им не хочется физического присутствия в этом мире.
Для чего: чтобы казаться любопытными, необычными, проницательными и умными личностями.
6️⃣Лоялист. Шестерки пытаются подавить свое внутренне беспокойство, заручиться поддержкой окружающих, чтобы чувствовать себя безопасно. Им не хочется опираться на самих себя и брать за себя ответственность.
Для чего: чтобы казаться надежными, доверительными, осторожными личностями.
7️⃣Энтузиаст. Семерки врастают в активные и приключенческие события, веселятся и резвятся. Им не хочется думать о внутреннем беспокойстве и о внутренней боли.
Для чего: чтобы казаться позитивными, общительными, энергичными, спонтанными и свободными личностями.
8️⃣Конфронтатор. Восьмерки отождествляются с напряженными мыслями, яростно сопротивляются людям, не разделяющим их мнение. Им не хочется признавать в себе слабость, нужду в заботе и понимании.
Для чего: чтобы казаться крепкими, сильными, независимыми, всемогущими личностями,
9️⃣Миротворец. Девятки остерегаются мощных чувствительных импульсов и действий, пытаясь сохранить внутреннюю стабильность. Им не хочется активизировать свои сильные стороны и активно шагать вперед к будущему.
Для чего: чтобы казаться расслабленными, мягкими, нежными, миролюбивыми личностями.
«Если вы включите свет осознанности и в течение все го дня понаблюдаете за со бой и всем, что вас окружает, если вы увидите свое отражение в зеркале осознанности так, как вы видите свое лицо, отраженное в стекле, точно, ясно, абсолютно таким, какое оно есть, без малейшего искажения и добавления, и если вы смотрите на это отражение без малейшей оценки и осуждения, вы испытаете изумительные перемены, которые произойдут с вами. Но только вы не сможете контролировать эти перемены, не сможете заранее спланировать их или решить, как и когда они произойдут. Только беспристрастная осознанность излечивает, изменяет и дает нам возможность роста. Но каким-то своим способом и в свое время».
ЭНТОНИ ДЕ МЕЛЛО
Духовное пробуждение помогает нам осознать свою ценность без каких-либо условий. 3 признака пробуждения:
- Вы часто можете себя ощущать в моменте "здесь и сейчас". Для этого вам нет необходимости впадать в медитации или уединяться. Вы с радостью присутствуете в текущем моменте и этот момент вызывает у вас радость вашего существования.
- Вы редко что-то оцениваете, вы просто допускаете существование людей, мнений и т.д. Вы не осуждаете и не порицаете наличие отличных от вашего восприятия вещей (нацизм, гомосексуализм и другие формации, которые обычно вызывают отторжение). Вы не зависаете в прошлом, не страдаете по ушедшим позитивным моментам и не вздыхаете, как раньше было хорошо. Аналогично с негативными впечатлениями, вы не стараетесь возродить их, воспринимаете исключительно как опыт.
- Вы не гонитесь за трендами и не пытаетесь перекроить себя под запросы общества. Вы умеете говорить "Нет" и "Не хочу", когда вам действительно этого не хочется. В то же время вы всегда открыты к познанию чего-то нового и с интересом можете выслушать другую точку зрения. Вы допускаете тото факт, что в чем-то вы можете быть "отсталым", но это не вызывает у вас чувство ущербности. Вы получаете удовольствие от своей деятельности не только в материальном, но и в моральном аспекте.
Сила 9-ти типов:
Каждый тип уникален и привлекателен, если знать его сильные стороны и уметь ими пользоваться. Не нужно стремиться быть суровым диктатором, если в душе вы миролюбивый и скромный. В лучшем случае вы достигнете краткосрочного успеха, истощив себя. В худшем получите очередную травму из разряда: "Я какой-то не такой, у Васи получилось, а у меня нет."
1️⃣Реформатор. Сила единиц в Высшем Предназначении. Не так романтично, как кажется на первый взгляд, ведь осознание этого дает единицам на плечи огромную ответственность не только за себя, но и за весь мир. Нести ответственность за свои идеи – это огромное бремя.
Качества силы: мудрость и разборчивость.
2️⃣Помощник. Сила двоек в заботе об окружающих и о самом себе. Невероятный труд заключается в понимании и принятии всех 9-ти типов личностей. А как вы уже успели заметить, ко всем надо выработать разный подход, потому что все типы важные и нужные для общего мирового развития.
Качества силы: доброжелательность и поддержка.
3️⃣Достигатор.
Обратите внимание: Фен шуй дома: привлекаем деньги, счастье и любовь.
Сила троек в непрерывном развитии. Всю жизнь не просто получать новые знание, но и эффективно внедрять их на практике.Качества силы: работоспособность, эффективность, уважение к другим.
4️⃣Индивидуалист. Сила четверок в постоянном обновлении на протяжении всей жизни. Им важно не зависать в прошлом, тогда их прогресс будет стремительным.
Качества силы: прощение себя и других, ловко пользоваться любой подвернувшейся возможностью для внесения нового вклада в мир.
5️⃣Мыслитель. Сила пятерок в наблюдении за миром и фиксации его особенностей. Без осуждения и без завышенных ожиданий они создают комфортное пространство для всех остальных и для себя.
Качества силы: существование в реальности, совершенствуя ее с помощью своих благих идея и поступков.
6️⃣Лоялист. Сила шестерок в безграничной вере и доброте. При высоком уровне доверия они создают безопасное пространство.
Качества силы: мужественность, находчивость при любых ситуациях.
7️⃣Энтузиаст. Сила семерок в умение приносить людям счастье. Они умеют показать окружающим все красоты этого мира и сохранить позитивный настрой несмотря ни на что.
Качества силы: счастье, радость, которые заряжают других людей на великие свершения и оптимизм.
8️⃣Конфронтатор. Сила восьмерок в умении отстаивать свои позиции и влиянии на мир. Таким типам личности при правильном подходе удается стать значимыми историческими личностями и обзавестись поддержкой народа.
Качества силы: сила влияния и трансформации во благо общества и внедрение новшеств.
9️⃣Миротворец. Сила девяток в их миролюбии и умении его транслировать. Они обладают чудесным "лечебным" свойством вселять в души и сердца людей любовь, веру и надежду.
Качества силы: спокойствие, доброта и сопереживание.
Триада
Все девять типов личности взаимосвязаны друг с другом, но для удобства разделены на три группы.
Триада создана для указания точки дисбаланса. Он указывает на проблемы типа и объясняет защиту нашего Эго.
Наша подсознательная защита под руководством Эго блокирует некоторые реакции восприятия, но с помощью триады понять их будет легче и проще.
Психика человека имеет под собой базу, состоящую из трех частей:
- Инстинкт (8, 9 ,1)
- Мышление (интеллект ) – (5, 6, 7)
- Чувства (эмоции) – (2, 3, 4)
Схематическое изображение триад. Все три элемента триады входят в нашу личность, несмотря на разность описания каждого из них. У каждого человека будут все три качества, но какое-то с явным преимуществом, а какое-то в недостающем количестве.
Качества, которое объединяет триаду и типы – это заблокированное или наименее проработанное. Оно наибольше подвержено воздействию Эго, а значит наименее управляемо личностью.
Это совсем не значит, что у типа 7 нет интеллекта, а у типа 3 отсутствуют чувства. Это та сфера, на которую стоит обратить пристальное внимание для глубокой проработки. Возможно неполадки с этой сферой мешают вам жить, или не дают полноценно развиваться как личности.
Признаки триад.Инстинктивная триада
Тело – это то, что может для нас служить индикатором, границей своего пространства. Мы не хватаем за руки людей в общественном транспорте, потому что понимаем, что это уже чужая граница. Но мы с радостью прикасаемся к своему ребенку или супругу, так как границы их тел отождествляются с нашим.
Для инстинктивной триады характерно желание оказывать воздействие на окружающий мир, подчинять его контролю и перевоспитывать, но при этом не ощущать на себе его влияния. Эти типы не хотят влияния реальности на них, всячески этому сопротивляясь. Это похоже на строительство стены вокруг своей личности, где есть четкие границы "Я" и "не Я", которые они яростно охраняют. Границы дают им ощущение независимости и целостности.
Границы Эго делятся на:
- Внешние (ваше тело, ваша семья, которая также подсознательно вписывается в границы).
- Внутренние (мысль, чувство, сон).
Границы Эго типа 8Конфронтатор (Тип 8) представляет внешние границы Эго, энергия направляется изнутри в сторону внешнего мира. Они выстраивают оборону и не позволяют воздействовать на себя. К ним нереально близко подойти и это их способ защиты от болезненного ранения. Толщина этого барьера определяется количеством травм, полученных из детства.
Девиз: Я защищаю себя для того, чтобы никто не мог меня обидеть и сделать мне больно.
Границы Эго тип 1Реформатор (Тип 1) представляет внутренние границы Эго. Несмотря на то, что как и Восьмерки они контролируют внешний барьер воздействия, упор делается все же на внутренние ощущения и чувства. Они активно борются со своими импульсами, не позволяя себе испытывать нежеланные чувства.
Девиз: Я ограждаю себя от ненужных мне чувств и эмоций, я не желаю их испытывать.
Границы Эго тип 9Миротворец (Тип 9) является центральной частью данной триады, и включает в себя как внешние, так и внутренние границы Эго. Как Единицы они не хотят быть под властью собственных эмоций, а как Восьмерки не хотят воздействия на них окружающего мира. Могут вести себя с пассивной агрессией, очень быстро устают из-за расходования ресурса на поддержание обороны. Если они не смогут научиться доверять самому себе и миру, то не смогут полноценно воплотить в жизнь свои миролюбивые стремления.
Девиз: Я не хочу, чтобы мои внутренние эмоции выводили меня из строя, и я не желаю испытывать боль со стороны окружающего мира.
Основная проблема этих трех типов: неумение управлять своим гневом и агрессией. Это агрессия может быть как в отношении других, так и в отношении себя.
Не путайте проявление агрессии с криками или драками, это совсем не то. Человек также может изливать потоки гнева внутрь себя, при этом внешне оставаясь абсолютно непоколебимым!
- Восьмерка не стесняется высказываться и открыто демонстрирует свое недовольство, чем может изрядно подпортить отношения с другими людьми.
- Девятка не хочет признавать наличие в себе этой агрессии под призмой миролюбия (хотя нервничать или эмоционировать в негативном ключе –это нормальная реакция человека).
- Единица пытается подавить агрессию, так как старательно открещивается от всех мешающих ощущений.
Чувственная триада
Психологическая травма этих типов берет начало от детских искаженных чувств, их не ценили за то, какие они есть, что помогло выработать определенные реакции на чувства или вовсе их заблокировать.
Им тяжело быть настоящими в моменте взаимодействия, поэтому они придумывают себе разные роли и образы, которые часто совсем никак не вяжутся с их настоящим внутренним миром.
Границы Эго Тип 2Помощник (Тип 2) направляет энергию на окружение. Им важно понравится человеку, чтобы оценили его заслуги. Поэтому очень часто они стараются быть полезными и угодными, чтобы получать оценку своей "ненастоящей" личности. В связи с этим, распыляясь на других, они очень часто не понимают своих чувств и не могут дать адекватную оценку своему состоянию.
Девиз: Я помогаю людям, потому что так я чувствую себя полезным и нужным.
Границы Эго Тип 4Индивидуалист (Тип 4) наоборот концентрируется на себе. Они стараются быть уникальными и оригинальными во всех аспектах, некоторые считают их "странными". Они могут придумать для себя образ, стиль или легенду и при этом влиться в нее настолько, что сами забывают, что придумали ее! Проводят большое количество времени в мечтаниях, побуждая людей отстраняться от них, как от "летающих в облаках". Самое слабое проявление – это роль жертвы на уровне прошлого опыта, чтобы их пожалели.
Девиз: Я отличаюсь от других, я не такой как все, а значит я заслуживаю отдельного внимания и признания.
Границы Эго Тип 3Достигатор (Тип 3) работает по двустороннему методу: на себя и на окружение. Этот тип личности нуждается в обратной связи также, как и Тип 2. Они ставят себе определенную планку, ориентируясь на которую достигают успехов в заданной сфере. Как и тип 4 они любят погружаться внутрь себя и придумывать свои собственные ценности, в критериях которых потом начинают оценивать окружающих на предмет эффективности.
Девиз: Я хороший, потому что я эффективный и работоспособный, поэтому я нуждаюсь в похвале и признании.
Основная проблема этих трех типов: потеря собственной ценности в своих глазах и неумение ее ощущать без оценочного мнения со стороны окружения.
Эти три типа подвержены чувству стыда, навязчивому мнению, что с ними что-то не так, отсюда такая модель поведения.
- Двойка пытается всех спасти за счет своих добрых деяний и заработать на этом положительный авторитет, чтобы не чувствовать себя бесполезной.
- Четверка находится не противоположной стороне в роли того, кого нужно спасти, так как они считают себя особенными. Она чувствует себя нужной, когда драматизм жертвы привлекает внимание и помогает справиться с внутренними комплексами.
- Тройка не нуждается ни в спасении, ни в том, чтобы быть спасателем. Она поднимает уровень своей самооценки за счет своих профессиональных достижений.
Интеллектуальная триада
Эта триада типов характерна отсутствием внутренней поддержки. В них ярко выражено чувство тревожности, а также беспокойство за будущее. Если Триада Чувств переживает по поводу прошлого, а Триада Инстинкта выражает сопротивление настоящему, то данная Триада все время боится неудач, которые еще не наступили.
Этим типам личности очень сложно справится с блуждающими мыслями и обрести ясность ума. Ясность ума – это то, что дает нам вариативность принимать окружающие нас события такими, какие они есть в текущий момент времени. Проблема этих типов и в том, что они находятся в постоянной генерации сценариев развития событий и построении планов на будущее.
Границы Эго Тип 5 Мыслитель ( Тип 5) закрывается в себе, так как неуверенны в своей стойкости. Они настойчиво и годами могут копить разные знания в своей голове, но очень редко применять их на практике. Им очень тяжело объективно оценивать уровень своего мастерства и они могут годами оттачивать свои способности, прежде чем кому-то их продемонстрировать. Только так они могут ощутить желанное чувство защищенности.
Девиз: Я буду чувствовать себя хорошо только тогда, когда на 100% буду уверен в окружающих, а пока мне комфортно без людей.
Границы Эго Тип 7 Энтузиаст (Тип 7) наоборот идет на эту жизнь во всеоружии и на первый взгляд кажется абсолютно бесстрашным. Внешне они очень смелы, могут даже быть экстремально смелы! За маской безудержного веселья кроется страх своего внутреннего мира и своей внутренней боли. Постоянная смена деятельности служит этому типу в качестве отвлекающего маневра, чтобы не вести с собой диалог и не принимать тот факт, что не все проходит гладко.
Девиз: Я люблю взаимодействовать с людьми и дарить людям праздник, ведь это отвлекает меня от тревожных мыслей.
Границы Эго Тип 6 Лоялист (Тип 6) ощущает внутреннюю тревогу, как Тип 5, но пытается внешнее ее замаскировать, как Тип 7. Такие эмоциональные качели повторяются циклично и постоянно сменяют друг друга. От глубоких и тягостных раздумий до невероятного подъема энергии в каком-то увлечении.
Девиз: Когда мне становится некомфортно с окружением, я погружаюсь в себя, и наоборот. Так я чувствую себя безопасно и надежно.
Основная проблема этих трех типов: остаться без внешней и внутренней поддержки, и без руководства к действию.
Им сложно преодолеть созависимость от внутренних убеждений, внешних факторов и даже людей.
- Пятерка не доверяет внешнему миру, пытается самостоятельно достучаться до правды.
- Семерка не доверяет себе и полностью растворяется во внешнем мире, пытаясь найти в нем источник радости.
- Шестерка постоянно меняет свое мнение, находит внешних авторитетов, потом исключает их и возвращается к внутреннему.
Если вам удалось осилить эту статью, то я вас спешу поздравить, так как дальше будет еще интереснее. В скором времени мы приступим к подробному разбору каждого типа. Также каждый тип получит персональные рекомендации.
Про страхи и желания каждого типа можно почитать здесь
Если вам интересна история данного учения, то переходите по этой ссылке
#тип личности #развитие осознанности #самопознание мотивация #личность человека #uni-community #психология жизни #духовность #успех в жизни #счастье быть собой #внутренний мир
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Идентификация. Пробуждение. Триада.(Часть 6).