Мы часто ставим цели, записываем желания или просто предаёмся мечтам, но в суете повседневных дел они легко забываются. На пути к их осуществлению встают не только внешние обстоятельства, но и внутренние конфликты. Главная же проблема заключается в том, что многие просто не знают, как эффективно работать со своими мечтами, чтобы они превращались в реальность. Давайте разберёмся, как это делать правильно.
1. Конкретизируйте и детализируйте желания
Первое и самое важное правило — предельная ясность. Вы должны понимать, чего хотите, вплоть до мельчайших деталей. Убедитесь, что это именно ваши, а не навязанные обществом или окружением желания. К примеру, если вы мечтаете о спутнике жизни, подробно опишите его: внешность, черты характера, профессию, увлечения. Чётко представляйте, какой человек вам нужен.
Кроме того, важно продумать, что вы будете делать после исполнения мечты. Вы получили дом за городом — как изменится ваша жизнь? Встретили идеального партнёра — что дальше? Если желание продиктовано лишь стремлением быть «как успешные люди», стоит пересмотреть свои цели.
2. Осознанно работайте с визуализацией
Многие слышали о технике визуализации, но не все применяют её корректно. Когда мы о чём-то сильно мечтаем, мы создаём в сознании определённые образы. Однако эти образы не всегда помогают, а иногда даже вредят.
Например, мечтая о деньгах, люди часто представляют, как с радостью их тратят. В итоге в их жизни могут появиться друзья или родственники с финансовыми проблемами, которым придётся давать в долг. Мечта сбылась — вы тратите деньги, но не так, как хотели. Или другой сценарий: вы представляете определённую сумму в руках, а в реальности получаете её в качестве компенсации после аварии, продав своё имущество.
Ключевые принципы правильной визуализации:
- Не фокусируйтесь на деньгах как на цели. Деньги — это лишь инструмент для реализации желаний. Визуализируйте не купюры, а то, что они вам дадут.
- Визуализируйте от первого лица. Не смотрите на себя со стороны. Если мечтаете о доме, представьте, как вы открываете дверь, ходите по комнатам, смотрите из окна. Ощутите себя владельцем.
- Подключайте эмоции. Без искренних чувств визуализация останется просто красивой картинкой. По-настоящему прочувствуйте радость, гордость, удовлетворение.
- Практикуйте благодарность. Благодарите — Вселенную, себя, обстоятельства. Это мощный инструмент для притяжения желаемого.
- Будьте последовательны. Регулярно уделяйте время практике визуализации.
3. Не ограничивайте пути реализации
Загадывая желание, мы часто сразу начинаем продумывать, как именно его осуществить: больше работать, взять дополнительный проект, выиграть в лотерею. Это ошибка. Не стоит зацикливаться на одном, очевидном для вас пути. Вселенная может преподнести ваш дом или любую другую мечту самым неожиданным способом, о котором вы даже не подозреваете. Сконцентрировавшись только на работе, вы можете упустить другую, более лёгкую и перспективную возможность.
4. Не выстраивайте иерархию мечтаний
Не делите мечты на главные и второстепенные, не выстраивайте их в очередь. Любое желание может исполниться в произвольном порядке, и исполнение одного часто становится ступенькой для реализации другого.
Обратите внимание: 10 важных пунктов конкурентной стратегии.
Например, вы хотите собаку, но живёте в маленькой студии и думаете, что сначала нужно купить большую квартиру. А может случиться так, что вы сначала заведёте собаку, потом победите с ней на выставке и в качестве приза получите ту самую роскошную квартиру. Не ограничивайте возможности Вселенной.5. Мечтайте смело, без оглядки на обстоятельства
Текущие проблемы — долги, маленькая зарплата, неуверенность — часто заставляют нас «приземлять» мечты. Вместо трёхкомнатной квартиры в центре мы начинаем хотеть студию на окраине. Соглашаясь на меньшее, мы сами отказываемся от большего. Поэтому позвольте себе мечтать по-крупному, не оглядываясь на текущее положение дел.
6. Мечтайте масштабно, но в соответствии с истинными целями
Правило «мечтать по-крупному» не означает терять связь с реальностью и своими истинными потребностями. Если вам нужен уютный дом для уединения, не стоит визуализировать огромный особняк с армией прислуги — это принесёт не покой, а новые хлопоты и расходы. Если ваша цель — увеличить доход вдвое, не нужно представлять себя владельцем международной корпорации. Мечтайте смело, но так, чтобы желание соответствовало вашим глубинным целям и мотивам.
Дополнительные рекомендации
- Держите мечты при себе. Не делитесь ими с окружающими, чтобы избежать скепсиса и ненужной критики, которая может поколебать вашу веру.
- Не мечтайте за других. Не проецируйте свои нереализованные желания на детей или близких. Уважайте их право на собственный путь.
- Игнорируйте общественное мнение. Находите в себе смелость жить и мечтать так, как хотите именно вы, а не так, как ожидает общество.
- Фокусируйтесь на желаниях, а не на проблемах. Направляйте энергию на созидание и образ желаемого будущего, а не на переживания о том, что вам неподвластно.
- Просто живите. Не ждите пассивно исполнения мечты, но и не зацикливайтесь на ней до изнеможения. Действуйте, развивайтесь, радуйтесь жизни и транслируйте позитивные образы. Со временем вы заметите, как мечты начинают сбываться.
#позитивная психология #успех #успех и мотивация
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Мечтаем правильно. Топ 6 важных рекомендаций.