Общепринятое мнение гласит, что ключ к достижению желаемого — будь то улучшение физической формы, создание успешного бизнеса, снижение уровня стресса или укрепление связей с близкими — заключается в постановке конкретных и измеримых целей. Однако, основываясь на личном опыте, я пришла к выводу, что реальный прогресс зависит не столько от самих целей, сколько от систем, которые мы для себя выстраиваем.
Долгое время я сама была заложницей целеполагания. Я ставила цели по оценкам, весу, доходам. Иногда это работало, но чаще — нет. Со временем я осознала, что мои успехи и неудачи почти не коррелировали с амбициозностью целей, а полностью определялись качеством и постоянством систем, которым я следовала.
- Для тренера цель — это победа в чемпионате. Система — это ежедневные методики тренировок, работа с командой и стратегия отбора игроков.
- Для предпринимателя цель — построить бизнес стоимостью в миллион. Система — это процессы тестирования идей, найма сотрудников и запуска маркетинговых кампаний.
- Для музыканта цель — выучить новое произведение. Система — это регулярность репетиций, методы разбора сложных пассажей и получение обратной связи от наставника.
Возникает ключевой вопрос: что, если полностью игнорировать цели и сконцентрироваться исключительно на системе? Представьте баскетбольного тренера, который перестаёт думать о чемпионском титуле и фокусируется только на качестве каждой ежедневной тренировки. Приведёт ли это к результату?
Уверена, что да. В спорте цель — показать лучший результат, но бессмысленно весь матч смотреть на счёт. Побеждает тот, кто становится лучше день ото дня. Как говорил трёхкратный чемпион Суперкубка Билл Уолш: «Счёт позаботится о себе сам». Этот принцип работает везде. Если вы хотите выдающихся результатов, перестаньте ставить цели. Сосредоточьтесь на построении своей системы.
Означает ли это, что цели бесполезны? Вовсе нет. Цели помогают задать вектор движения, но именно системы обеспечивают постоянный прогресс. Проблемы начинаются, когда мы слишком много думаем о конечной точке и слишком мало — о пути к ней.
Проблема 1: Цели не делают вас уникальным
Целеполагание страдает от «систематической ошибки выжившего». Мы восхищаемся теми, кто достиг вершины, и ошибочно полагаем, что их успех — следствие амбициозной цели. При этом мы игнорируем тысячи людей с такими же целями, которые не добились успеха.
Каждый олимпиец хочет золота, каждый соискатель — получить работу. Если и победители, и проигравшие ставят одинаковые цели, значит, не цель является решающим фактором. Британские велосипедисты не выиграли «Тур де Франс» потому, что вдруг очень этого захотели — они хотели этого всегда, как и их конкуренты. Прорыв случился, когда они внедрили систему постоянных микроулучшений в тренировках, экипировке и восстановлении.
Проблема 2: Достижение цели — это временное изменение
Представьте, что вы убрали захламлённую комнату. Цель достигнута, комната чиста. Но если ваши привычки остались прежними, беспорядок скоро вернётся. Вы будете снова и снова ждать всплеска мотивации для уборки, потому что не изменили систему — образ жизни, который приводит к хаосу. Вы лечите симптом, а не причину.
Достижение цели меняет жизнь лишь на мгновение.
Обратите внимание: "...большую часть из этого ты можешь начать уже сейчас".
Мы ошибочно полагаем, что нужно менять результаты. На самом деле нужно менять системы, которые эти результаты производят. Решая проблемы на уровне результата, вы делаете это временно. Чтобы улучшить что-то навсегда, работайте на системном уровне. Исправьте процессы — и результаты исправятся сами.
Проблема 3: Цели крадут настоящее счастье
Скрытая предпосылка любой цели: «Я буду счастлив, КОГДА достигну этого». Такой подход постоянно откладывает удовлетворение на будущее. Я и сама много раз попадала в эту ловушку, обещая себе счастье «после» — после набора мышечной массы или после публикации в крупном издании.
Кроме того, цели создают дихотомию «всё или ничего»: либо успех и эйфория, либо провал и разочарование. Это искусственно сужает представление о счастье. Жизнь редко идёт точно по намеченному плану. Глупо привязывать удовлетворённость к одному-единственному сценарию, когда путей к успеху множество.
Системный подход — это противоядие. Когда вы влюбляетесь в процесс, а не в результат, вам не нужно ждать «разрешения» быть счастливым. Вы можете получать удовлетворение каждый раз, когда ваша система работает. И система может приносить успех в разных, порой неожиданных формах.
Проблема 4: Цели мешают долгосрочному прогрессу
Целеориентированность создаёт эффект «йо-йо». Многие марафонцы, достигнув финиша, прекращают тренировки. Стимул исчез. Когда вся энергия направлена на конкретную цель, что будет двигать вас вперёд после её достижения? Именно поэтому люди часто возвращаются к старым привычкам, добившись желаемого.
Цель постановки целей — выиграть одну игру. Цель построения системы — продолжать играть и совершенствоваться постоянно. Истинное долгосрочное мышление — это мышление без конкретной финальной точки. Речь идёт о бесконечном цикле улучшений. В конечном счёте, ваш прогресс определяет приверженность процессу, а не мечте о результате.
Полюбите свои системы
Это не значит, что цели абсолютно бесполезны. Они полезны для планирования и определения направления. Но для реального, устойчивого прогресса нужны системы.
Цели могут дать краткосрочный импульс, но в долгосрочной перспективе всегда побеждает продуманная, устойчивая система. Важно не то, какую вершину вы хотите покорить, а то, по какой тропе и с каким снаряжением вы идёте. Значение имеет приверженность процессу, ежедневным действиям, которые и составляют вашу жизнь.
#психология #стиль жизни #мотивация на успех #самореализация #энергия жизни #мечтай #самосовершенствование #самосознание #путь к мечте #позитив
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Забудьте о постановке Целей. Вместо этого сосредоточьтесь на этом.