Позади важный рубеж — государственный экзамен и первое высшее образование. Несмотря на итоговое чувство удовлетворения от хорошей оценки, сам процесс подготовки и ожидания выдался крайне тяжёлым. Эта ночь перед экзаменом и утро в день «икс» стали настоящим испытанием для нервов. Хочется поделиться этим личным опытом, ведь иногда важно просто выговориться.
Прежде чем продолжить, хочу сделать важное предупреждение. Дорогие читатели, ищущие строгих фактов и практических советов, — возможно, вы не найдёте их здесь. Мои размышления — это субъективный взгляд, поток сознания, который может противоречить общепринятым нормам или даже казаться иррациональным. Это не руководство к действию, а искреннее душевное излияние.
Эта статья — попытка человека, живущего с психическим расстройством, поделиться своим восприятием мира и переживаний. Заранее благодарю за понимание и снисхождение.
День X-1: Битва с материалом и ностальгией
Последний день перед экзаменом. Попытки сконцентрироваться на материале разбиваются о стену тревоги. Три блока, в каждом по сорок вопросов — от кратких ответов до объёмных тем на несколько страниц. Сосредоточиться невероятно сложно, нервы будто живут своей жизнью. Мысли постоянно уплывают, цепляясь за что угодно, только не за учебники. Внезапно накатывает спокойствие, но его источник — не уверенность, а глубокая ностальгия. Воспоминания о бабушке с дедушкой, о летних каникулах, о поездках на том самом «лисапеде». В порыве этой меланхолии родилось странное, почти сюрреалистичное стихотворение, смысл которого иногда ускользает даже от меня самого. Эта статья — не монолог, а скорее мгновенный эмоциональный выплеск.
Возвращаюсь к реальности, пытаюсь снова взяться за учёбу, но самочувствие резко ухудшается. Дело не в самовнушении или «особенностях» — в квартире невыносимая духота, +28°C даже с открытыми окнами. Спасают только ледяная вода из холодильника и прохладный душ по несколько раз в день. Настоящим героем стал маленький навесной вентилятор на прищепке, который девушка привезла из своего старого общежития. Чудом дотянул его шнур до розетки, направил на себя — и вот он, мой скромный оазис прохлады. Пытаюсь учить дальше...
Вечерняя тревога и экзистенциальный страх
К вечеру тревога достигает пика. Приходит осознание: это последняя сессия. После неё не будет привычного учебного плана, дедлайнов, чётких указаний преподавателей. Впереди — полная самостоятельность и «свободное плавание» во взрослой жизни. Параллельно с этим мозг отказывается воспринимать информацию, которую, казалось бы, знал. Всё вылетает из головы, буквы в конспектах пляшут перед глазами. Девушка пытается успокоить, и её аргументы логичны: наша кафедра известна своим лояльным отношением, «неуд» практически не ставят, а на экзамене у каждого будет методичка с планом ответа. Но рациональные доводы бессильны против всепоглощающего чувства страха.
Нервы окончательно сдают. Учить материал, который ты в той или иной форме изучал четыре года, — особая пытка. Ситуацию усугубляет внутренний конфликт: я давно перестал гнаться за пятёрками (ещё на втором курсе), но синдром отличника никуда не делся. Оценки отойдут на второй план позже, а сейчас наступает ночь, а с ней — приступы отчаяния. Час ночи. Девушка уже спит, у неё сегодня была блестящая защита диплома на «отлично» и красный диплом.
Обратите внимание: Про мужиков и успех. Как узнать успешный перед вами мужчина или нет?.
А мне только предстоит «отстреляться»... Готовлюсь ко сну, собираю сумку и в который раз вспоминаю студенческие приметы на удачу. Халяву в окно звать не стал — все спят, да и зачётки нет. Кладу пятак под пятку, все конспекты — под подушку. Достаю свои талисманы, которые лежали без дела с зимней сессии: солнышко на счастье, тамплиерский крест для защиты от зависти, славянскую свастику как символ внутренней силы (ищите здесь только личный символизм, а не пропаганду). Стою у окна, дышу ночным воздухом, размышляю о вечном... Пора спать. Завтра экзамен.
Бессонная ночь и утреннее просветление
В полтретьего ночи просыпаюсь от непонятного чувства. Скорее, не спал, а находился в тревожной дремоте. Снова душно и тоскливо. Пью воды, мысленно взываю к удаче и снова пытаюсь заснуть... Следующее пробуждение — в полседьмого утра, и сон больше не возвращается. Я просто выспался. Удивительно, но не чувствую ни усталости, ни прежней тревоги. Внутри — странная, почти философская пустота. Приходит понимание, что всё это — суета, а мысли вновь уносятся к чему-то вечному и большему.
Будильник звонит в 07:45. Экзамен начинается в десять, но нужно быть к девяти — обещал одногруппницам помочь с организацией стола для комиссии. Поднимаюсь, стараясь не разбудить любимую, целую её в щёку и тихо выхожу. На улице — яркое солнце, столбик термометра неумолимо ползёт вверх. И вот парадокс: страха нет. Главный урок для любого студента — не бояться самого ожидания. Страшно до момента, когда ты садишься перед билетом. А потом наступает ясность, и память выдаёт всё, что ты учил. Ключ — в уверенности в себе. Помню, как на первом курсе у меня тряслись руки и срывался голос от волнения. Комиссия, к счастью, отнеслась с пониманием — не из-за того, что знала о моём состоянии (в вузе об этом не знали), а просто потому, что это были хорошие, человечные преподаватели, которые сами когда-то были студентами. В итоге — оценка «хорошо». Оказалось, до красного диплома не хватило всего одной пятёрки, но это уже мелочи. Учёба завершена. Впереди — настоящая, взрослая жизнь.
Спасибо всем, кто дочитал до конца. Мне стало значительно легче, просто изложив эти мысли на бумаге. Если вы переживали нечто подобное или нашли в этом потоке сознания что-то созвучное — напишите в комментариях, я обязательно прочту и отвечу. И я приношу извинения тем, кто потратил время в надежде найти практическую пользу, но не нашёл. Я не хотел обманывать ваши ожидания...
Конец Вечности. Мысли психически больного
Lean Je — мой творческий кумир
Станет ли человек богом для кого-то или падёт от руки другого бога?
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: День и ночь перед экзаменом.