Начнём с Части Первой, в которой мы прямо сейчас убедимся, что зеркало не всегда говорит нам правду.
А вот в Части Второй мы уже очень детально начнём знакомиться с Диагностикой того, насколько вам повезло ВЫГЛЯДЕТЬ ХОРОШО на настоящий момент жизни.
Часть Первая. Визуальная оценка
На что стоит обратить внимание при взгляде на себя в зеркало? Начинаем тему Красоты и секретов того, как ВЫГЛЯДЕТ ХОРОШО с трезвого взгляда на себя.
Если знаешь свои слабые места, значит, есть возможность сделать их сильными.
Давайте разберем по случайным фотографиям из интернета важные детали, на которые стоит обратить внимание при само исследовании.
На фото очень красивая актриса, одна из моих любимых, и очень известный спортсмен.
О своей задаче.
Хотелось показать, насколько спорт вреден для здоровья и внешнего вида.
Фотографии взяты случайные. Поэтому все оценки, которые я делаю ниже, являются просто оценками конкретной фотографии, а не человека.
Это просто инструкция, на что стоит обратить внимание, когда будете смотреться в зеркало.
Внимательно смотрим на картину, которую я увлеченно делал несколько минут.
Был уверен, что мужчина на рисунке будет очень дисгармоничен в результате травмоопасной спортивной жизни.
А женщина будет идеальна по всем параметрам.
Итак, анализируем!
У мужчины все три части (подбородок- нос – брови – линия волос) оказались ровны. Линии губ симметричны. Уголки глаз на одном уровне и расстояние между глазами равно ширине глаз.
Если разделить череп на четыре части, то они будут одинаковы.
У женщины… на фото можно на многое обратить внимание:
1.Нижняя часть меньше средней. Возможно и верхняя часть меньше средней.
Середина верхней и нижней губы у неё не совпадают. Это явные признаки нарушения прикуса.
Соответственно, есть проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, - то есть имеются связочные нарушения в горизонтальной плоскости черепа.
2. Как правило, в этом случае можно ожидать проблемы с С0-С1 – одной из фундаментальных дисфункций – а это с большой вероятностью даёт нарушение по твёрдой мозговой оболочке с фиксацией в этой зоне. А в результате имеются связочные проблемы в области таза.
Имеем в виду, что патологическое напряжение в крестце всегда нарушает работу крестцового и подчревного нервных сплетений, которые иннервируют органы малого таза.
3. Бровь справа выше левой = внутрикостное напряжение по линии тело лобной кости – чешуя лобной кости. Соответственно, есть напряжение в противофазе по затылочной кости, а значит, возможны мембранные натяжения головного мозга.
4. Уголок левого глаза ниже правого.
Есть проблемы и с мозговым черепом – компрессия левой височной кости с возможными проблемами (прикус!) на выходе блуждающего нерва и подъязычного.
Блуждающий нерв определяет работу нашего кишечника.
5. Ещё раз обратим внимание на явные диспропорции лица, что показывает насколько не согласовано движение костей черепа в акте дыхания.
Скуловой отросток верхней челюсти справа выше, чем слева. Это показатель того, что плохо дренируются пазухи, а это влияет:
- на иммунную систему,
- на продуктивность работы головного мозга (в пазухах выделяются вещества, активирующие работу мозга),
- также по этой причине могут страдать ткани лица, что создаёт косметические проблемы.
- есть явное внутрикостное напряжение скуловой кости с ослаблением мышц- леваторов.
В результате возникает гипертонус депрессоров, который чрезвычайно влияет на характер. Обратите внимание на небольшую отёчность на подбородке – это «комок обиды». При многолетней активности он вызывает нагрузку на психоэмоциональную сферу.
Какие из этого можно сделать выводы?
1. Сниматься в Голливуде очень вредно.
2. Заниматься боксом в супертяжёлом весе очень полезно.
Выводы неожиданные.
Настолько неожиданные, что вызвали у меня некоторые сомнения в правильности вышеописанных умозаключений.
Вспомнил, что это только фотографии. Поэтому выводы тоже относятся к ним.
Это просто информация к размышления о глубоких взаимосвязях в нашем организме.
Именно поэтому, когда человека начинает что-то беспокоить, обязательно нужно с этим разбираться.
Особенно важно это делать, когда беспокойство пока ещё не сопровождается болью. «Нет сил» - один из таких симптомов.
Взаимосвязей и взаимовлияний в нашем теле очень много.
Теперь перейдём ко второй части нашего материала, к которому сделал видео "Не все женщины знают об этой технике ухода и омоложения",
Часть Вторая. Диагностика
Пальпация – давайте немного себя исследуем пальчиками.
Итак, подходим к зеркалу. Начинаем себя тестировать.
Тест первый – приподнимаем бровь. Вверх – вниз. В какую сторону двигать бровь легче? Легко идёт вверх?
Одинаковое движение правой и левой брови? Есть ли разница.
Если ответ утвердительный – значит, есть атрофические изменения в лобно-затылочном апоневрозе, состоящем из мышечной части (лобное и затылочное брюшко) и сухожильной.
Тест второй. Далее кладём одну ладошку на лобное брюшко, вторую на затылочное брюшко и создаём мысленный образ «погружение ладони в мышцу до кости».
Какое ощущение возникает? Есть ли равномерность движения вверх и вниз, справа и слева.
Бровь – это очень яркий признак. Ограничения движения брови в каком то из направлений создаёт условия появления морщин на лбу, складки связанной с мышцей гордеца, изменением положения глаз, формированием складок над верхним веком.
Тест третий. Проверяем апоневроз – сухожильный шлем. Он ведь ещё связан с височными мышцами. А они в свою очередь влияют на прикус и так далее…
Кладём ладошки на голову = шлем справа и слева и начинаем смещать ткань в разные стороны. Легко ли смещается? Равномерно ли справа и слева, вперёд и назад?
Обращаем внимание на места, где движение чем-то ограничивается.
Это важно!
Особой внимание обращаем на сами мышцы. Они важные. Для чего важные? Они же, вроде бы, не функциональны!
Мышцы, а ничего в теле не двигают. От их движения не движется ни затылочная кость, ни лобная.
Так для чего там мышцы, а не просто многослойная фасция?
Ведь фасция была бы лучше для нашего внешнего вида.
Ни морщин тебе, ни брылей на лице.
Иногда задаю вопрос: "Для чего служит мышечная часть апоневроза?". Для чего она служит? Попробуйте ответить.
Сейчас просто обратим внимание на неравномерность смещения апоневроза, а значит, начала атрофических изменений на волосистой части головы.
Написал слово «волосистой» и задумался.
Наверное, на эту тему тоже нужно будет дать материал.
Тест четвёртый. Исследуем участки кожи перед ушами, заднебоковую часть шеи. Что там? Кожа вялая, болтается под пальчиками.
А если «копнуть» поглубже? В некоторых местах ткани чуть ли не «намертво» приварены к костной основе.
Что там не за горами? Складочки на шее и носогубные, «брыли», «бульдожки» …
При этом задумываемся: - С чего бы это?
Ответ простой - слабые мышцы.
Обратите внимание: Тебе плохо и больно? Возможно, это нормально.
Их слабость вызвана не тем, что им не уделяют внимания, а фиксациями скуловых, височных костей по причине психоэмоциональных перегрузок, неправильного прикуса.Тут же на подходе тест пятый.
Смотрим симметрию лица. Тему мы уже немного прошли, знакомясь в начале с фотографиями.
Если симметрии нет - имеем патологические напряжения на костях черепа. Это важно чрезвычайно. Как результат имеем не только эстетические проблемы поверхностных тканей лица, но и, через иннервацию тройничным нервом мозговой оболочки, краниальные проблемы.
Ещё один тест – тест шестой.
Наклоните лицо над зеркалом, и что увидите?
Этот тест очень многих мотивирует на работу над собой. Поэтому я его рекомендую делать его регулярно. Очень хорошо убирает врождённую лень.
Перед небольшой теоретической частью добавляем ещё один тест - седьмой. Напрягаем мышцы шеи. Если мы видим в зеркало, как ровная кожная поверхность вздыбливается сухожильными тяжами – ещё один фронт работ перед нами открывается.
Давайте разберёмся в причинах. Тогда у нас появится шанс понять, как с этим бороться.
Главная причина по общему мнению - возрастное увядание мышц. К 70 годам мы теряем от 50 до 70% своей мышечной массы. Моё личное мнение – слово «возрастное» неправильное. Оно только оправдывает нежелание работать над собой.
Эти мышцы нужно тренировать. Можно получать результат в любом возрасте!
Нет возрастного увядания. Есть возрастное оправдание.
В шейном отделе с возрастом тоже происходят изменения, которые влияют на наш внешний вид – шея укорачивается, голова подаётся вперед и у очень многих формируется так называемый «вдовий горб».
Почему это происходит?
Кроме «усадки» позвоночных дисков включаются и возникающие висцеральные проблемы, которые приводят к хроническому спазму мышц: малой грудной, подключичной, грудино-ключично-сосцевидной, мышцы и др., к сосудистым проблемам. В результате имеем - поперечные морщины и складки на боковой поверхности шеи.
В идеале шея должна быть одинаковой длины и сзади, и спереди.
Поддержание лицевых мышц в нормотонусе важно не только с эстетической точки зрения.
Нужно знать, что мышцы обеспечивают нормальную работу венозной и лимфатической систем.
Что это значит? Именно сокращения миофибрил мышц, которые окружают вены и лимфатические протоки в нашем организме обеспечивают движение жидкостей в теле.
Состояние наших мышц – это состояние венозной и лимфатической систем.
Если мы видим утром в зеркало отёчность на своём лице – это говорит о том, что мышцы в лицевой зоне слабые и свою функцию по активизации движения венозной крови и лимфы уже не выполняют.
А если нет оттока венозной крови – чего ещё нет? Нет притока! Нет притока артериальной крови к клеткам.
Что страдает?
Питание клеток. Не хватает кислорода для полного расщепления глюкозы. В тканях начинает накапливаться молочная кислота, которая в условиях хронического застоя превращается в микрокристаллы – лактаты. А уже они повреждают окружающие клетки. Происходят локальные фиброзные изменения тканей. Причем, они происходят не только по своей воле, но и по причине активного внедрение в массовое сознание потребности в инъекционной косметологии. При этом происходит фиброзное замещение живой мышцы.
Тест восьмой. Проверьте свои лицевые мышцы.
Пальчиками изнутри и снаружи проминаем мышцы и ищем болезненные уплотнения. Это сигнал, что этим местам нужно уделить особое внимание. Особенно, если болезненны сухожильные центры круговой мышцы рта возле уголков губ.
С венозной системой связана и лимфатическая система. Её основные протоки проходят через медиальную крыловидную мышцу.
Пальпировать её состояние можно пальцами изнутри ротовой полости на стыке нижней и верхней челюстей. Это тест девятый. Если больно, - имеем нарушение оттока лимфы от тканей лицевого черепа.
Ещё один важный штрих – о полости рта, где вы только что побывали. Исследуем.
Там может быть ещё много проблем. И не только с зубами или, к примеру, височно-нижнечелюстным суставом.
Ещё один нюанс – слюнные железы производят от 0,5 до 2л слюны за сутки. От качества слюны зависит, как работает ЖКТ. Что ещё? Именно слюнные железы производят вещества, отвечающие за регенерацию тканей в организме и очистку сосудов. Про иммуноглобулин и много ещё чего очень важного для организма можно говорить много и долго.
Тест десятый, - особо стимулирующий.
Проверяем слюнные протоки. На середине щеки, на наружной поверхности дёсен в месте стыка со щекой по линии клыков и в подъязычном пространстве.
Если там везде вы ощущаете болезненность, если ощущаем там уплотнения – со слюнными железами нужно работать и делать это постоянно.
Тест одиннадцатый.
Заберёмся под край нижней челюсти снаружи – что там? Думаю, и там болезненных уплотнений наберётся достаточно. Ещё один признак проблем с лимфатическим оттоком.
Тест двенадцатый. Пальпируем внимательно под самым углом нижней челюсти – если там болезненность, значит есть спазм и гипотония височной мышцы, которая участвует в жевании.
Проверяем болезненные места на этой мышцы вдоль краев чешуи височной кости.
Ещё один очень важный нюанс, о котором мало кто знает.
Мимические мышцы не только «озвучивают» наши эмоции – есть глубинная обратная связь! Их состояние напрямую влияет на наши эмоции.
Если мышцы – депрессоры хронически напряжены, спазмированы – мы не только видим на лице человека постоянное обиженное выражение лица, но и слышим его постоянное недовольство жизнью.
Ему хочется плакать потому, что поражены мышцы. Часто их хроническое напряжение спровоцировано не только эмоциями, но и хронической слабостью или спазмированностью антагонистов - скуловых мышц. При этом становятся дисфункциональными и ключевые мышцы нашей эмоциональной сферы - мышцы смеха. О них в отдельном материале.
Тест тринадцатый. Пальпируем границу скуловой кости – есть ли болезненность.
Тест четырнадцатый – проверяем мышцы, которые идут от нижней губы к краям нижней челюсти. Они не должны быть каменными и болезненными.
У нас ещё есть в этой зоне внимания глаза, которые нас всегда радуют. Столько в мире прекрасного они позволяют нам видеть!
Именно поэтому о возможных проблемах с мышцами глаза поговорим в другой раз.
Вашему вниманию предлагается видео работы Марины Эсман с лицом "Не все женщины знают об этой технике ухода и омоложения", в котором показаны фрагменты её работы с лицом по авторской методике, разработанной на основе техник Левашова И.Б., Розломия Л.К., Чикурова Ю.В. и которая позволяет решать следующие задачи:
• устранения причин деформирующих структуру тела, нарушающих работу его систем.
• оздоровления тканей и, как следствие, восстановление их нормального функционального состояния.
В основе этой техники, которую предлагает пациентам Марина Эсман, лежат достижения остеопатии, в том числе висцеральной, миофасциального релиза, глубокотканного и буккального массажа.
Вы можете задать мне личный вопрос или записаться на консультацию и диагностику в Зеленограде МЦ "Образ здоровья" и Лобне "МЦ "Амрита" в Телеграмм:
P.S. Благодарю Марину за интересную информацию, которую она мне предоставила для этой статьи. Надеюсь, я был деликатен в изложении этого не всегда оптимистичного материала.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Что можно увидеть в этих известных лицах?.