Арнольд Шварценеггер делится своим опытом, вспоминая, как совмещал учёбу в колледже, изнурительные пятичасовые тренировки и работу на стройке, поскольку бодибилдинг в то время не приносил дохода. Чтобы обеспечить себе полноценное питание, он также подрабатывал в столовой. Его график был расписан по минутам: после всего этого он успевал посещать занятия по актёрскому мастерству четыре раза в неделю, заканчивая день ближе к полуночи. Ни одна минута не тратилась впустую, и именно эта дисциплина, по его словам, заложила фундамент для всех будущих достижений.
Сила цели против бесцельного дрейфа
В 20 лет, приехав в Лондон, он стал самым молодым обладателем титула «Мистер Вселенная». Ключом к этому, подчёркивает Шварценеггер, была чётко поставленная цель. Он убеждён: без видения своей цели человек просто дрейфует по жизни и в итоге оказывается «нигде». Он приводит статистику, согласно которой 74% людей ненавидят свою работу, и связывает это именно с отсутствием осмысленных целей. Работа, которая не приносит радости и не ведёт к чему-то большему, по его мнению, бесполезна для личности.
Радость в каждом повторении
После выхода фильма «Качая железо» его часто спрашивали, почему он улыбается во время невероятно тяжёлых, многочасовых тренировок, в то время как у других лица угрюмы. Его ответ прост: каждое повторение, каждый подход приближал его к цели — титулу «Мистер Вселенная». Он не просто выполнял упражнения; он превращал своё видение в реальность. Это чувство движения вперёд, предвкушение следующего подхода со штангой в 200 кг или двух тысяч скручиваний на пресс наполняло его энтузиазмом и делало процесс увлекательным.
Главный вывод, который он делает: чёткое видение цели и движение к ней превращают даже самую тяжёлую работу в удовольствие. Цель — не просто желание, а необходимость.
Уроки от великих: работа до седьмого пота
Шварценеггер приводит в пример Мухаммеда Али, за которым наблюдал лично. Когда спортивный журналист спросил Али, сколько повторений он делает на пресс, тот ответил: «Я не начинаю считать, пока не станет больно». Это философия работы за гранью комфорта, где настоящий прогресс начинается только тогда, когда становится трудно.
«Пашите до седьмого пота, волшебной таблетки нет, — заявляет Арнольд. — Никакой магии нет, никаких „вокруг да около“. Работать, работать и работать! Вот это и есть магия».
Миф о нехватке времени
Его искренне раздражает, когда люди говорят, что у них нет 45 минут в день на тренировки или саморазвитие. Он предлагает простой расчёт: даже если спать 8 часов, работать 10 и тратить 2 часа на дорогу, остаётся 4 свободных часа. «Что вы делаете? — спрашивает он. — Немного на еду, чуток общаетесь... но вы видите, сколько вам доступно времени?» Он призывает использовать это время с умом: час чтения в день за год откроет целый мир знаний, регулярная работа над бизнес-идеей приведёт к значительному прогрессу. Секрет — в упорстве и правильном распределении ресурсов.
Почему план «Б» — это враг успеха
Одна из самых радикальных идей Шварценеггера — полное отрицание запасного плана. «Я ненавижу запасной план, у меня его не было!» — заявляет он.
Обратите внимание: Каждый твой шаг может стать решающим!Мотивационная речь, чтобы начать действовать.
Он объясняет это тем, что наличие плана «Б» крадёт энергию и концентрацию от основного плана «А». Когда у тебя нет страховки, ты действуешь с полной отдачей, находясь вне зоны комфорта. Именно в таких условиях, по его мнению, люди раскрывают свой максимальный потенциал. Он призывает не бояться ошибок, потому что они — неотъемлемая часть пути наверх. «Чтобы подняться по лестнице, необходимы ошибки», — говорит он.Ошибки как ступеньки к величию
В подтверждение своих слов он цитирует Майкла Джордана. Когда величайшего баскетболиста спросили об успехе, тот ответил, что перед тем как стать лучшим, он промахнулся 9000 раз в НБА. Эти тысячи промахов не сделали его плохим игроком; они стали частью его пути к вершине. «Человек на вершину так просто не попадает», — резюмирует Шварценеггер.
Он напоминает, что и сам не раз терпел поражения: проигрывал на соревнованиях по бодибилдингу, снимался в провальных фильмах, его политический рейтинг падал до 22%. Но суть в том, чтобы подниматься снова и снова. «Победители всегда падают и встают, падают и встают. Встают всегда — только так становятся победителем». Его финальный совет: не бояться поражений, не зажиматься. Чтобы добиться успеха, нужно расслабиться, принимать свои ошибки и уверенно идти вперёд.
*****
Больше интересного на нашем сайте на youtube и сообществе во «Вконтакте».
Присоединяйтесь к нам, давайте идти к успеху вместе!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Мощная мотивационная речь Арнольда Шварценеггера.