Сегодня, затронув тему здоровья в сторис, решила также написать об этом пост.
Бывало ли у вас такое, что вы готовы заплатить любые деньги, лишь бы вас никто не трогал и не беспокоил? Малейшая неприятность раздражает, а успехи уже не вдохновляют?😣
Это то самое выгорание, о котором я уже рассказывала, ещё и под ручку с хронической усталостью 😯
Такое состояние доставляет много неприятностей, в том числе и со здоровьем.
«Чтобы достичь успеха, нужно очень много работать!» — слышала я много раз.
Да нужно, но в меру. Не стоит забывать о других сферах своей жизни, а особенно о ЗДОРОВЬЕ 👌🏼
Кто о вас позаботиться, если не вы сами? 🤷🏻♀️
Что для здоровья делаю я:
- ✅ Трижды в неделю занимаюсь спортом с тренером. Это очень заряжает! 🤩 Совсем скоро мы будем заниматься в парке, я уже в предвкушении
- ✅ 2-3 раза в неделю хожу на массаж. Я люблю тайский и балийский. Это здорово меня расслабляет и окунает в волшебную атмосферу этих стран 🇹🇭🇮🇩
- ✅ Утром натощак я пью два стакана теплой воды.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Это помогает мягко пробудить мой организм 💧 - ✅ Стараюсь придерживаться правильного сбалансированного питания. Важно чтобы дома всегда были овощи и фрукты
- ✅ Раз в несколько месяцев я обследую свой организм. Многие до последнего тянут и не обращаются к специалистам. Нужно понимать, что профилактика — это очень важно ❗️ И тем более если есть жалобы.
Здорово, что я вовремя это осознала. Ведь подчиненные вряд ли хотят видеть недовольного и тоскливого руководителя 😢
Я думаю руководитель должен быть человеком, который мотивирует и вдохновляет всю команду 💪🏼🔥
Я так хочу, чтобы все прочитавшие этот пост не пренебрегали своим здоровьем, а наоборот начали следить за ним. 🙏🏼
Прямо сейчас начните развивать привычку заботиться о себе! И вы увидите как вместе со здоровьем, будут налаживаться все сферы вашей жизни 👍🏼
А вы следите за своим здоровьем? Или работа для вас на первом месте?
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: ОТЛИЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ = УСПЕХ В РАБОТЕ?.