Ох уж эта тема поиска смысла жизни, понимания своих желаний и потребностей, поиск «правильной» работы, «удачное» замужество.
⠀
Большинство людей хотят получить решение таких фундаментальных вопросов быстро и безошибочно.
⠀
Не хочу вас разочаровывать, но придётся. Простого решения нет
Но! Это не значит, что можно сложить ручки и сдаться на волю случая.
⠀
Работа психотерапевта на то и нацелена:
⠀
помочь человеку совладать с текущими проблемами;
понять какие причины привели к сложностям;
разобраться каковы истинные потребности;
учится брать ответственность и делать шаги вперёд;
⠀
Ошибаться, делать выводы, что-то менять, снова пробовать. Ну и конечно слушать свои чувства.
⠀
Постоянное эмоциональное напряжение нам подскажет, если мы свернули не туда.
⠀
Поймите, мы не можем знать что-либо наверняка, нам нужно делать выбор, принимая ответственность за любые последствия этого решения;
⠀
Но по-моему, это увлекательно, исследовать и узнавать новые и новые грани себя, других людей и мира вообще
⠀
Ну ладно, уговорили на «чудо-технику», рассказываю:
⠀
Прямо сейчас представьте, что Вы выиграли в лотерею баснословную сумму денег, 100 миллионов долларов, допустим. Только прям так ярко представьте, подробности, словите это ощущение. Представили?
Обратите внимание: Как понять, что вами пользуются..
Молодцы!⠀
Теперь берёте бумагу и записываете что будете делать, имея такую сумму денег. Прямо смело много-много пунктов, все что приходит в голову, все-все запишите.
⠀
А теперь взглянем на список и попробуем отделишь желания материальные (то есть те, что Вы приобретёте за деньги: дом, машина, яхта и тд) и нематериальные.
Нас интересуют вторые!
⠀
Возможно, Вы заметите пункты из серии:
⠀
уволюсь с этой работы;
наконец-то начну заниматься живописью;
ура, есть время написать свою книгу
Ну и тд. И тп.
⠀
Ну вот собственно внимательно изучив список, подумайте, а что из этого вы могли бы начать делать уже сейчас?
Почему я этого не делаю? Что мне мешает? Как вам задание? У кого что получилось, делитесь?