Здоровье и физическое развитие
1. Соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 8 стаканов чистой воды ежедневно.
2. Удвоить свои физические показатели в базовых упражнениях, таких как подтягивания и отжимания.
8. Пройти сертифицированный курс по оказанию первой помощи от МЧС.
14. Испытать себя экстремальным опытом — совершить прыжок с парашютом.
16. Следить за осанкой и укреплять мышечный корсет.
29. Купить абонемент в спортзал или бассейн и сделать тренировки регулярной привычкой.
34. На месяц отказаться от одной вредной привычки в питании (кофе, фастфуд, сладкое) или образе жизни (курение).
43. Преодолеть страх и запланировать визит к стоматологу для профилактического осмотра.
47. Сдать кровь и стать донором, помогая спасать жизни.
Финансы и карьера
3. Поставить амбициозную финансовую цель и заработать конкретную сумму.
5. Найти подопечного и выделять 10% от своего дохода на его поддержку в течение года.
7. Освоить новую профессию или прокачать один востребованный профессиональный навык.
15. Научиться грамотно управлять личным бюджетом по принципу 70/30, где 30% — это сбережения и инвестиции.
40. Наконец-то уволиться с работы, которая не приносит удовлетворения, и найти дело по душе.
44. Привести в порядок своё рабочее пространство и инструменты для повышения продуктивности.
Личностный рост и навыки
6. Выявить пять своих ключевых сильных сторон и целенаправленно их развивать.
10. Сформулировать личную миссию или декларацию жизненных ценностей.
11. Пройти интенсивный курс изучения иностранного языка.
21. Найти наставника или ментора в интересующей вас сфере.
22. Расширить кулинарные навыки, научившись готовить 12 новых фирменных блюд.
23. Внедрить еженедельный аудит времени, анализируя, на что тратятся 168 часов в неделю.
24. Определить пять слабых мест в характере или вредных привычек и работать над их искоренением.
25. Выбрать 12 качеств, которые вы цените в других, и целый год работать над их развитием в себе, уделяя каждому по месяцу.
32. Научиться стильно завязывать галстук и галстук-бабочку.
36. Освоить музыкальный инструмент и выучить свою любимую песню.
38. Избавиться от слов-паразитов в своей речи.
39. Выучить наизусть одно значимое стихотворение классика русской или мировой литературы.
41. Прочитать не менее 12 книг за год, половину из которых должна составлять классика.
42. Освоить пять интересных фокусов, чтобы удивлять друзей.
45. Научиться правильно и регулярно точить ножи.
46. Сократить время, проводимое за компьютером в нерабочих целях, до 4-5 часов в день.
48. Пройти курсы ораторского мастерства, чтобы уверенно выступать на публике.
50. Исполнить одну детскую мечту: научиться плавать, кататься на сноуборде, жонглировать или делать стойку на руках.
Отношения и семья
18. Сделать неожиданный и приятный подарок маме просто так.
19. Обучить своего ребёнка какому-либо полезному навыку.
27. Дарить цветы важной женщине в вашей жизни (жене, маме, бабушке) каждую неделю.
28. Изучить историю своей семьи и составить генеалогическое древо.
30. Организовать и провести незабываемый семейный праздник.
33. Регулярно проводить качественное время с родными, организовывая совместные мероприятия.
35. Проявить романтическую инициативу и завоевать сердце девушки.
37. Сделать важный шаг в личной жизни — вступить в брак.
Социальная ответственность и окружение
4. Принять участие в благотворительном проекте или волонтёрской акции в своём городе.
13. Внести вклад в экологию, сделав пожертвование на посадку леса или посадив дерево самостоятельно.
17. Помочь незнакомому человеку, оказавшемуся в трудной ситуации.
26. Взять шефство над нуждающимся человеком (пожилым, одиноким, с инвалидностью) и помогать ему в течение года.
31. Создавать позитивную атмосферу вокруг себя, накапливая «базу комплиментов» — до 1000 добрых слов в год.
Быт, стиль и приключения
9. Открыть для себя 10 новых мест в своём родном городе, которые вы раньше не замечали.
12. Провести глобальную реорганизацию жилья: сделать ремонт, генеральную уборку или кардинальную перестановку.
20. Определить свой уникальный стиль в одежде и обновить гардероб.
49. Устроить цифровой детокс и провести 24 часа наедине с природой, например, в лесу.
Философия и смыслы
51. Предпринять попытку найти свой собственный смысл жизни через размышления, практики и новые впечатления.
Подписывайтесь в раздел и ставьте нравится, чтобы не пропустить новые статьи. И мы добьемся успеха вместе!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: 51 одна цель на год. Рискнете?.