Прежде чем позволить сомнениям победить, усомнитесь в самих этих сомнениях. Вместо них выберите надежду.
Это квинтэссенция моего послания для тех моментов, когда планы рушатся, будущее выглядит туманным, а заветные цели отдаляются, словно мираж. В такие периоды самое важное — оставаться в настоящем моменте с открытым сердцем и умом.
Отпустите жёсткие представления о том, как «должна» складываться ваша жизнь, и начните искренне ценить её текущее состояние, со всеми её особенностями.
Безусловно, следовать этому совету непросто, особенно в моменты настоящих трагедий. Однако давайте признаем: в большинстве случаев мы сами превращаем мелкие неурядицы в личные драмы. Когда что-то идёт не по плану, вместо того чтобы извлечь урок, мы часто поддаёмся панике и позволяем стрессу взять над собой верх.
Мой сегодняшний вызов для вас — сделать иной выбор. Не позволяйте мелочам, которые вы не в силах контролировать, управлять вашим эмоциональным состоянием.
Главный секрет: ваше отношение
Ключевое различие между состоянием стресса и внутренним спокойствием кроется именно в вашем отношении к происходящему. Всё зависит от того, как вы смотрите на ситуацию и какие решения принимаете. Важно помнить, что жизнь по своей природе неопределённа — никто не может знать наверняка, что принесёт завтрашний день. Поэтому лучшая стратегия — максимально эффективно и позитивно использовать текущий момент, даже если он приносит разочарование…
И особенно — когда он приносит разочарование!
Ваш жизненный путь, со всеми его взлётами и падениями, неожиданными поворотами и сложностями, закалил вас. Каждая, даже самая запутанная ситуация, была необходима, чтобы привести вас именно сюда, в этот момент. Если у вас хватает смелости признаться себе в страхе, способности улыбаться сквозь слёзы, мужества просить о помощи и мудрости её принять — у вас уже есть всё необходимое.
Вам остаётся только поверить в это, чтобы сделать следующий шаг.
Думайте лучше — живите лучше!
По сути, ничто не является недостижимым, если осознать, что главные барьеры созданы нашим собственным сознанием.
Именно поэтому сейчас самое время напомнить себе о десяти важных принципах:
- Управляйте своим фокусом. Не позволяйте вчерашним переживаниям заслонять сегодняшние возможности. Чаще всего нас сдерживают лишь наши собственные мысли. Сделайте глубокий вдох и верните внимание к настоящему. Вы станете настоящим хозяином своей жизни, когда научитесь направлять фокус внимания на то, что действительно важно. Цените то, чему отдаёте свою энергию, и концентрируйте её на главном.
- Помните о своём «зачем». Действия, основанные на искренних и правильных намерениях, обладают огромной силой. Продолжайте идти вперёд по верным причинам, даже когда всё идёт не по плану. Ваша глубинная цель должна быть сильнее временных разочарований. Напоминайте себе, ради чего вы всё это затеяли. Достаточно веская причина поможет преодолеть любые обстоятельства.
- Цените то, что имеете. Многие люди постоянно чувствуют неудовлетворённость, потому что сосредоточены на том, чего у них нет, а не на том, что есть. Будьте внимательны, чтобы не скатиться в эту старую схему мышления. Даже успешным людям свойственно это. Токсичные привычки и модели поведения норовят вернуться, когда мы начинаем меняться к лучшему. Будьте начеку.
- Отпустите ожидания от других. Вы будете постоянно разочарованы, если будете ждать, что окружающие ответят вам взаимностью в той же мере. Не у всех такое же сердце, как у вас. Умейте прощать — не потому, что другие этого заслуживают, а потому, что вы заслуживаете душевного спокойствия. Сбросьте с себя бремя вечной жертвы обстоятельств.
- Дайте шанс изменениям. Если человек работает над собой и меняется, не стоит постоянно тыкать его в прошлое. Люди способны расти. Примите это как данность и поступайте так же по отношению к другим. Часто, цепляясь за прошлое, мы сами блокируем новые возможности. Начните отпускать.
Обратите внимание: Открыл для себя 7 простых советов которые помогут, если жизнь потеряла смысл и не знаешь как жить дальше..
Живите в настоящем. - Культивируйте спокойствие. Умение не реагировать остро и не принимать всё близко к сердцу — это суперсила. Она сохраняет ясность ума. Никогда не поздно изменить своё отношение к тому, что вы не можете изменить. Решите извлекать из любой ситуации максимум. Принимайте жизнь день за днём и будьте благодарны за мелочи. Откажитесь от бессмысленной драмы, пустой траты времени и ментального хлама.
- Заботьтесь о своём внутреннем диалоге. Сила разума невероятно важна. Следите за тем, как вы разговариваете сами с собой. Не позволяйте негативному внутреннему голосу ослаблять вас. Говорите, ходите, думайте и работайте так, как будто вы благословлены. Со временем вы таким и станете.
- Примите дискомфорт роста. Неудобство — естественная часть любого изменения или пересмотра ожиданий. Это признак роста. Наберитесь терпения. Вам не нужно насильно «продавливать» то, что должно случиться само. Просто делайте всё от вас зависящее, а затем примите установку: «что будет, то и будет». Не форсируйте события — позвольте правильным вещам войти в вашу жизнь естественным путём.
- Извлекайте уроки из неудач. Неверные решения иногда приводят нас в нужные места. Самые большие провалы часто несут самые ценные уроки. Если вы не получили желаемого, возможно, это скрытое благо. Будьте благодарны, что некоторые связи или планы не сложились. Если бы вы не отпустили их и не извлекли урок, вы могли бы застрять в иллюзиях. Отмечайте свой прогресс, даже маленький.
- Доверяйте процессу жизни. Забавно, как мы перерастаем то, без чего раньше не могли жить, и находим счастье в том, о чём даже не подозревали. В конечном итоге вы окажетесь там, где нужно, будете делать то, что нужно, и с теми, с кем нужно. Главное — терпение и настойчивость. Но не забывайте периодически оглядываться назад и оценивать, какой путь вы уже прошли. Вы многое пережили и выросли. Похвалите себя за уже сделанные шаги — это даст силы для следующих.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: 10 вещей, которые нужно помнить, когда все, что вы хотите, находится вне досягаемости.