Наши мысли и окружающая среда - это магнит. Они могут притягивать как приятное, так и разрушающее.
Все знают понятие депрессии, и чем это психическое расстройство характеризуется. Но мало кто задумывается, что этот недуг мы можем развивать в себе самостоятельно, накручивая и раздувая проблемы. Да-да, мы сами делаем себя психически нездоровыми.
По результатам исследований, душевная боль может длится до 12 минут. Остальное продукт мыслей.
Так каким образом наш плейлист влияет на восприятие?
Влияние музыки на организм и психику человека уже неоднократно подтверждали ученые. Так, хард-рок и другие "тяжелые" жанры разрушали воду и, соответственно, могут негативно влиять на многие процессы нашего тела. (напомню, что 80% нашего организма состоят из воды).
Кроме того, наше подсознание подстраивается под ритм музыки, начиная от скорости походки, во время прослушивания, до частоты эмоционального восприятия.
Я ни в коем случае не хочу заставить тебя воздерживаться от прослушивания рока или другой музыки, но частоту и громкость необходимо держать под контролем.
Не только рок, но и реп и хип-хоп могут сказываться на психологическом состоянии.
Обратите внимание: История успеха и правила Питера Линча. Публикация №1 (продолжение следует).
Ведь часто, в текстах представителей этих жанров поётся о противозаконных, агрессивных и разрушающих вещах.Но самое печальное в данной теме, по мнению Ментора, это депрессивная, меланхоличная музыка.
Многие подростки страдают и проникаются такой музыкой, накручивают себя, создают воображаемые проблемы, "вдалбывают" в голову ненужные убеждения. Например, "настоящей любви нет", "все плохо", "моя страна ужасна" и так далее.
И это остается с ними в будущем, это накладывает отпечаток на всю их жизнь и взаимосвязь с окружающим миром.
У тебя, у меня, у всех бывают трудные периоды, все переживают расставания, боль, неуверенность в своих силах, страх, НО это не культ и не образ жизни!
Если ты чувствуешь себя плохо, то сделай следующее:
- Прочитай в интернете и травах и ароматах, которые дают расслабление и приобрети их. Поставь у себя дома.
- Сделай себе приятную ванну, прими ее с удовольствием.
- Начни произносить благодарности за всё, что у тебя есть. Нужно уметь ценить каждую мелочь и так твой мир заиграет иными красками, полными радости и добра.
- Включи музыку для расслабления или лови зажигательные ритмы. Лично я, предпочитаю Дип-Хаус.
- Можешь почитать хорошую классическую литературу или посмотреть "легкий фильм".
Люби себя, цени каждый свой день, не иди на поводу у плохих эмоций, чаще улыбайся, слушай класную, веселую музыку, заряжайся энергией и "иди по жизни с поднятой головой".
Я в тебя верю. Все будет прекрасно, Твой Ментор!
Ставь лайк, подписывайся и становись лучше каждый день.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Почему слушая негативную музыку ты не достигнешь успеха?.