Иногда самые ценные жизненные уроки приходят из неожиданных источников. В данном случае — от знаменитого итальянского сантехника из видеоигр. Его история помогает переосмыслить наш подход к трудностям.
Три года назад Марк Робер, экс-инженер НАСА и Apple, а теперь популярный видеоблогер, провёл любопытный эксперимент. Он предложил своей многомиллионной аудитории решить простую программистскую головоломку: провести виртуальный автомобиль через лабиринт, используя блоки кода.
Участники, довольные своим решением, нажимали кнопку «Запуск». Однако истинная цель эксперимента была не в проверке навыков программирования. Марк случайным образом разделил участников на две группы, которые получали разные сообщения при ошибке.
Первая группа видела нейтральное: «Это не сработало. Попробуйте еще раз.» Вторая — более жёсткое: «Это не сработало. Вы потеряли 5 очков. Теперь у вас 195 очков. Попробуйте еще раз.»
Казалось бы, мелочь, но результаты оказались поразительными и многое рассказали о человеческой психологии.
В группе, которая не теряла очки, головоломку решили 68% участников. Там, где за ошибку «штрафовали», успеха добились лишь 52%. Разница в 16%! Также «безнаказанная» группа делала в среднем 12 попыток, прежде чем сдаться, а «штрафная» — всего 5.
Вывод прост: чем больше попыток, тем выше шанс на успех. Это правило работает и в реальной жизни. Китайская пословица гласит: «Падай семь раз, вставай восемь». Эксперимент помог Марку сформулировать «эффект Супер Марио» — подход, который позволяет добиваться целей с меньшими переживаниями. Но сначала давайте разберёмся, как мы обычно смотрим на неудачи.
Почему мы так боимся неудач?
В нашем сознании укоренилась простая бинарность: богатство — бедность, успех — провал. Мы воспринимаем неудачу как нечто однозначно плохое, противоположное желаемому результату. Этот страх часто мешает нам даже начать что-то новое, заставляет сдаваться раньше времени и может серьёзно ударить по самооценке.
Но, возможно, проблема не в самой неудаче, а в том значении, которое мы ей придаём. В эксперименте Марка обе группы ошибались, но для одних это был просто сигнал «попробовать иначе», а для других — болезненная «потеря». И даже потеря виртуальных, никому не нужных очков заставляла людей отступать.
Мы привыкли видеть в провале нечто постыдное, что нужно скрывать. Мир в ответ советует нам «быть оптимистами». Но, возможно, существует более эффективный способ. И здесь на помощь приходит принцип из детских видеоигр.
Обратите внимание: История успеха Дани Милохина. Как сирота стал миллионером. Лучшие тик-ток видео Дани Милохина..
В чём суть эффекта Супер Марио?
Название метода отсылает к детскому увлечению Марка Робера классической игрой. В своём выступлении на TED он отмечает: «Когда кто-то впервые играет в такую игру и падает в яму, он не думает: “Какой позор! Какая неудача!”. Такого не бывает. Он просто запоминает, что здесь яма, и в следующий раз постарается её перепрыгнуть».
В этом и заключается суть геймификации жизни или эффекта Супер Марио. Прохождение игры — это череда проб и ошибок. Застрять на сложном уровне может быть досадно и раздражаючно, но никогда — мучительно болезненно. Вы не корите себя за каждую ошибку, а воспринимаете её как часть процесса обучения.
Важный нюанс: Марк отделяет эту идею от простого оптимизма. Оптимизм часто является реакцией на негативное событие. Эффект Супер Марио предлагает не реагировать на неудачу позитивно, а изначально не считать её чем-то негативным. Это просто необходимая, хоть и порой досадная, часть пути к цели.
Мы ошибаемся, считая неудачу противоположностью успеха. Длительная бедность не делает вас богатым. Но серия неудач, из которых вы извлекаете уроки, — прямой путь к успеху. Таким образом, неудача — не враг, а предшественник и даже дверь к достижению цели.
Как метко выразился Джей Шетти: «Я действительно верю, что неудача способна заманить успех. Бесчисленные неудачи — это почти привратники к успеху». Джоан Роулинг получила 12 отказов, прежде чем её роман опубликовали. Томасу Эдисону потребовалась 1001 попытка, чтобы создать рабочую лампочку. Возможно, вы уже на шаг ближе к своему успеху, чем вам кажется.
Эффект Супер Марио учит видеть в каждой неудаче не поражение, а ценную информацию, приближающую к цели. И что самое важное — делать это без необходимости каждый раз заставлять себя «мыслить позитивно».
Итоги: меняем отношение к ошибкам
Традиционный взгляд гласит, что успех требует «преодоления боли». Однако эксперимент Марка Робера показывает, что восприятие неудачи как чего-то катастрофически плохого только вредит. Гораздо продуктивнее рассматривать её как неизбежного и полезного предшественника успеха, как возможность научиться чему-то новому.
Конечно, перестроить мышление непросто. Но если нам удастся немного обмануть свой мозг, представив, что сложная задача — это увлекательный уровень в игре, мы сможем проще принимать ошибки, больше учиться на них и, как следствие, чаще добиваться своего. И всё это — без изнурительного самопринуждения к оптимизму. Разве не в этом секрет более лёгкого и эффективного пути к целям?
Спасибо за внимание! Изучайте прошлые материалы, развивайтесь и оставайтесь с нами!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Эффект Супер Марио: психологический трюк, помогающий безболезненно добиться успеха.