Что такое страх?
Страх - это инструмент выживания, инстинкт самосохранения.
В суровые первобытные времена страх спасал человеку жизнь.
Сейчас нам уже не нужно сражаться с хищниками и враждебными племенами.
Но принцип, остался тот же, наша задача выжить.
Почему нам так страшно опозориться перед другим человеком?
Так как мы существа социальные, нам очень важно самоутвердиться, быть нужными.
Не важно, где мы можем облажаться: при первом знакомстве с девушкой или при общении с друзьями, возможно перед боссом на работе. Это все объединяет страх быть отверженным - в наше время наш мозг воспринимает это как угрозу жизни.
Как бороться со страхом чужих мнений?
- Примите тот факт, что всем окружающим все равно на вас, они думают о своих целях, планах, чужих мнениях и различных задачах.
- Задайте себе вопрос "Что для меня важно, мнение окружающих или достижение своих целей?"
- Осознайте, что ваша жизнь - это не жизнь ваших друзей или парочки незнакомцев с улицы.
Итог:
Ваша жизнь - это ваша жизнь, никто не имеет право осуждать вас или критиковать, только вы полностью управляете своей жизнью. Делай то, что считаешь нужным, и мнение окружающих не должно влиять на твои решения!