Добрый вечер, дорогие читатели! Сегодня я наконец-то решилась открыто рассказать свою историю в этом блоге. Надеюсь, мой опыт окажется полезным не только для меня, но и для тех, кто оказался в похожей ситуации.
Когда мечты улетают
Помните ли вы те светлые мечты юности, когда мы представляли себя успешными, привлекательными, окруженными любовью и восхищением? Наверное, каждый через это проходил. Наши мечты были подобны птицам, свободно парящим высоко над обыденностью. Мы неосознанно стремились к ним, веря, что «когда-нибудь обязательно станем лучше». Но годы шли, и эти птицы-мечты улетали всё дальше, становясь призрачными и недостижимыми.
Ловушка сравнения
Однако они всё ещё существовали где-то на задворках сознания, манили своими прекрасными образами... Порой реальность давила настолько сильно, что буквально сгибала под своей тяжестью. У нас выработалось одно «мастерство» — сравнивать себя с другими. Но это опасное оружие. Его рукоять — здоровая самооценка, но редко кто удерживает её ровно, не размахивая из стороны в сторону. А концы этой «палки сравнения» бьют больно.
Лично мне чаще доставался удар в сторону заниженной самооценки. Этот несчастный конец всегда бил по самым уязвимым местам. Окружающие казались успешнее, красивее, состоятельнее. В ответ я начинала судорожно мечтать о времени, когда и я чего-то достигну. Так сложилось, что красивая и здоровая фигура стала для меня главным символом этого «лучшего будущего».
Осознание в 43 года
Дорогие мои, я прекрасно понимаю, что душевное и духовное развитие — основа истинных ценностей. Но сейчас мы поговорим о практических задачах, которые тоже крайне важны для полноценной жизни.
К 43 годам я чётко осознала, что лишний вес и запущенное физическое состояние стали серьёзными препятствиями:
- В поиске более интересной и высокооплачиваемой работы.
- В поддержании крепкого здоровья и активности.
- В построении личного счастья и гармоничных отношений.
- В простом желании нравиться себе, смотря в зеркало.
Звучит, возможно, поверхностно, но женщины с похожей ситуацией меня поймут. Даже если у вас железная самооценка, вы знаете свои сильные стороны, таланты и окружены любовью, но при этом имеете полное, рыхлое тело — в глубине души всё равно живёт желание стать стройнее и привлекательнее.
Точка остановки
Со мной произошло нечто тревожное: я перестала мечтать. Не путайте это с мудрым самопринятием. Я просто привыкла к своему состоянию, устала от бесконечных «похудательных марафонов» к праздникам. Я смирилась с реальностью и, что страшнее, стала считать свои 75 кг нормой для «женщины средних лет». Если отражение в зеркале меня шокировало, я просто вздыхала и утешала себя: «Ничего, бывает и хуже. Главное — 80 не набрать».
Что это было? Хитрый организм перепрограммировал даже мои мысли! Он боялся дискомфорта и лишений. Он посягнул на мои мечты! Знаете, образ «тетки», над которым все смеются, — вовсе не вымысел. Позвольте приоткрыть завесу...
История одной «тетки»
Эта «тетка» не всегда была такой. О, в молодости она умела мечтать и быть хорошенькой! Но жизнь обычной женщины полна невероятных трудностей. Нужно быть волшебницей, чтобы прожить достойно на скромные средства. Постоянная борьба за выживание постепенно вытесняет все мечты о прекрасном... Для удобства волосы стригутся «под мальчика», одежда покупается на рынке большого размера, из дешёвого трикотажа. В приоритете — накормить семью макаронами, колбасой и картошкой. На туалетном столике вместо косметики громоздятся баночки с таблетками, а очередь занимается не к косметологу, а к терапевту в поликлинике.
Новый старт
Чтобы вернуть свои мечты и, что главное, начать действовать, я и создала этот блог!
Моя первая задача — сбросить 8 кг к Новому году. Как думаете, получится? Я решила сделать это публичное заявление, чтобы получить дополнительную мотивацию и тысячу первый шанс на пути к здоровью и красоте.
Мне самой стало интересно: смогу ли я пройти через все препятствия и искушения? Я понимаю, что для такого смелого шага нужна мощная внутренняя мотивация. Но иногда просто нет времени на долгую подготовку. Действовать нужно здесь и сейчас!
Присоединяйтесь!
Кто со мной? Давайте поставим себе ближайшую цель — сделать себе самый ценный подарок к Новому году: здоровое и более стройное тело. Возможно, достигнутый вес будет лишь промежуточным результатом, но нам важно НАЧАТЬ. Сделать этот супер-старт. Мы этого заслужили! В процессе мы можем общаться, делиться результатами, поддерживать друг друга и обсуждать впечатления.
Помним: мы уже прекрасны по своей сути, но здоровье, энергия и лёгкость нужны нам как воздух! Увы, встречают всё же по одёжке. Да и наше собственное настроение и уверенность взлетят до небес! Такой роскошный подарок не сможет преподнести нам никто. Только мы сами!
Вперёд! К новой, здоровой и осознанной жизни!