Почему не стоит «готовиться к пенсии» после 50
Речь идёт не о государственных выплатах, а об образе жизни. Многие люди, судя по поисковым запросам, ведущим в мой блог, искренне считают, что после пятидесяти нужно смириться с лишним весом, снизить активность и «угомониться». Я готов доказать, что это огромное заблуждение, и сейчас вы увидите реальные результаты.
Вот к такому состоянию я стремлюсь в свои 50!
Реальные истории вместо чужих успехов
В отличие от многих фитнес-блогеров, которые делают обзоры на успешных возрастных спортсменов, не участвуя в их прогрессе, я горжусь достижениями своих клиентов. У меня тренируются люди от 6 до 60 лет, и я знаю, что истории зрелых людей мотивируют читателей больше всего.
Поверьте, на этом фото нет и намёка на 50 лет!
С чего мы начинали три года назад
Я сознательно называю её девушкой, потому что она выглядит соответствующе. Лишнего веса практически не было — она всегда следила за питанием и не склонна к полноте. Однако мышцы не были в тонусе, наблюдалась мягкость и даже некоторая обвислость кожи, что вполне естественно для 49 лет. Сейчас же её рельеф выглядит фантастически для любого возраста!
Уверен, многие молодые девушки мечтают о таком прессе. Сразу отмечу: это не подарок генетики, а результат упорного и систематического труда.
Регулярность — ключ к успеху
Говоря о регулярности, я знаю, о чём говорю. Даже во время строгого локдауна мы не пропустили ни одной недели тренировок. Современные технологии позволили нам эффективно заниматься удалённо.
Форма vs. просто фигура
Важно понимать разницу. Моя клиентка не просто имеет подтянутую фигуру — она находится в превосходной физической форме. В конце статьи я дам ссылку на видео её тренировки. Её физические показатели на высоком уровне: иногда на парных тренировках более молодые девушки не выдерживают заданного ей темпа.
Ещё один ключевой момент. Многие добиваются стройности только диетами, без спорта. Это часто даёт эффект «желе» — тело становится мягким и дряблым. У моей клиентки — чёткий рельеф, крепкое, спортивное тело. Она с улыбкой рассказывала, как коллеги удивлялись, случайно взяв её за руку и почувствовав упругие мышцы.
Главное — начать
Надеюсь, пример этой удивительной женщины даст вам мотивацию. Ведь именно она — главная движущая сила изменений. Неважно, сколько вам лет, — начать путь к здоровому и сильному телу никогда не поздно. Каждый способен добиться выдающихся результатов.
Остались вопросы? Пишите в комментариях!
Обнимаю всех и желаю удачи!
Видео тренировки моей клиентки ТУТ
Если статья была полезной, поддержите мои старания — ставьте палец вверх и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой блог!