После субботней тренировки и долгого общения с подписчиками, многие из которых со мной уже более двух лет, я понял одну важную вещь...
Огромное количество людей оказались в ловушке собственного комфорта. Это состояние можно сравнить с тем, как если бы вы застряли в уютной, но тесной и тёмной зоне, из которой не видно выхода. Многих эта ситуация сжимает так сильно, что кажется, будто вокруг только мрак, хотя и довольно привычный.
Время для честного разговора
Алекс Акула снова в деле, и сегодняшний разговор будет откровенным и прямым.
Особо впечатлительных, а также ценителей строгой литературной нормы, просьба отнестись с пониманием.
Спасибо за доверие!
Я хочу поблагодарить каждого, кто решился на открытый диалог и поделился со мной своими переживаниями. Пусть этот разговор иногда был болезненным и неудобным, он бесценен.
Я искренне благодарен вам. Наше общение — это не просто беседа. Для многих оно станет мощной психотерапевтической поддержкой и поможет сотням других людей, столкнувшихся с похожими проблемами, страхами и внутренними блоками.
Я желаю вам счастья, реализации и энергии. И очень хочу, чтобы в следующий раз вы могли сказать мне: «Алекс, я начал действовать, как ты советовал, и теперь у меня есть...» — и далее следовал бы список ваших самых заветных, но пока нереализованных целей.
Какие цели волнуют людей чаще всего?
На основе общения я выделил несколько ключевых сфер:
ФИНАНСЫ. Вопрос «почему деньги не идут?» звучал постоянно.
ОТНОШЕНИЯ. Многие, особенно женщины, жаловались на их отсутствие.
КАРЬЕРА. Желание иметь свободный график, больше денег и признания, но без готовности брать на себя серьёзную ответственность. Мечта о успехе, который «нарисуется сам».
ЗДОРОВЬЕ. Здесь ситуация часто критическая. Многие, особенно после перенесённых болезней, предпочитают смириться с дискомфортом, который, как чёрная дыра, высасывает жизненные силы и те же финансы.
Мои выводы основаны на диалогах с десятками людей, так что это не догадки, а обобщённый опыт.
Приготовьтесь к честному и иногда жёсткому разбору. Будет турбулентно.
Главная проблема: зависимость от внешнего контроля
Я диагностирую у большинства моих собеседников одну и ту же проблему: вы способны действовать, только пока за вами кто-то наблюдает.
Как это проявляется?
Вы покупаете тренинг или марафон. Пока он идёт, у вас есть энергия, идеи и прогресс. Но как только программа заканчивается, мотивация иссякает, и вы возвращаетесь к исходной точке. Свет гаснет.
Наступает «откат»: вчерашняя окрылённость сменяется апатией. Вы снова ищете волшебную таблетку — новый тренинг, который вернёт то состояние.
Но суть в том, что состояние создаёте не тренинги, а вы сами. Нужно научиться самостоятельно его генерировать. Тренинги — это инструмент, а не источник силы. Почему же вы позволяете всем результатам утекать в никуда?
Неужели вы себя настолько не цените?
Классическая история: «Я три месяца пахал в зале, сбросил 15 кг, а потом позволил себе немного расслабиться...». И вот уже все усилия перечёркнуты, а человек начинает оправдывать себя деструктивными установками:
— «Да я и так ничего».
Именно так, ничего и не меняется.
— «Хорошего человека должно быть много».
Много должно быть добрых дел, а не лишних килограммов.
— «Меня и таким любят».
Любят все, кроме тебя самого. Не обманывай себя.
И эта «любовь» часто оказывается манипуляцией. Даже самым близким людям может быть невыгодно, чтобы вы менялись, становились увереннее, успешнее и привлекательнее.
Манипуляция под названием «Я тебя и таким люблю»
Эта фраза — часто не проявление любви, а способ удержать вас в зоне комфорта. Если вы начнёте меняться, станете увереннее и ресурснее, это может нарушить привычный баланс в отношениях. Вашим близким тоже придётся меняться, а это страшно.
Почему у успешных и привлекательных людей всё есть?
Потому что они — ресурсны. Они полны энергии, уверенности и притягательности. В них хочется вкладываться — и деньгами, и вниманием.
Это базовый закон притяжения, который многие игнорируют.
Всё просто. Очнитесь! Я знаю множество примеров, когда один партнёр, решив заняться собой, встречал сопротивление другого под видом «заботы»: «Куда ты собралась? Тебе и так хорошо».
Это диктуется страхом: а что, если он/она станет лучше и уйдёт? Кто тогда будет варить борщи или быть «удобным»?
Это работает в обе стороны. И мужчина, решивший заняться карьерой или телом, может услышать: «Ты что, любовницу завёл? Лучше борща поешь».
Суть такой «любви» — сохранить собственный комфорт любой ценой!
Настоящая любовь — это свобода выбирать себя и позволять это другим.
Вы можете быть тем, кем решите. Но помните: совместное развитие — это огромный вклад в отношения.
Теперь о деньгах
Способов зарабатывать много. Но многие сами придумывают себе страх перед деньгами и ответственностью.
Такие люди часто жалуются на нехватку средств, но при этом легко вкладывают последнее в очевидные финансовые пирамиды. Почему? Потому что им обещают «получать, ничего не делая». А это именно то, чего они хотят — пассивный доход без усилий.
— «Я пассивный инвестор!»
— Нет, ты просто избегаешь ответственности.
Поймите, работать нужно! В первую очередь — головой.
Нужно создавать движение вокруг себя, общаться, заявлять о себе, быть полезным тем, у кого уже есть деньги. Зачем вы выбираете бедность? Объяснения обычно звучат так: «Я не уверен в себе, боюсь брать ответственность, страшно просить деньги за свою работу».
Серьёзно? А как же ваши желания: путешествовать, радовать детей, жить полной жизнью?
Особый разговор — о детях
Несколько жёстких, но важных слов.
Многие взрослые, сами того не осознавая, обманывают своих детей. Папа покупает себе пиво, а ребёнку — дешёвую игрушку, подавая это как щедрый подарок.
Разве такая жизнь вас устраивает?
Сколько раз вы говорили детям: «Не сейчас, нет денег, в другой раз»?
Ответственность, неуверенность и страхи
Со всем этим можно и нужно работать. Они не должны быть пожизненным приговором.
Мне говорили о зарплатах в 15 тысяч...
Бывает. Это чей-то выбор. Но всегда есть куда падать ниже и куда расти выше.
Не обижайтесь на правду. Обижаясь, вы обижаете сами себя. Я не унижаю вас — вы делаете это сами, своим бездействием.
Я просто прохожий, который решил сказать вам эту правду в глаза. Да, это больно. Но это и есть тот самый...
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ ЧЕРЕЗ ПРЕОДОЛЕНИЕ
Поздравляю, вы исследовали дно. Хватит! Пора остановиться и доказать себе, что вы можете больше.
Попробуйте себя в другом качестве: полюбить себя, найти работу по душе и с достойной оплатой, построить здоровые отношения, создать тело мечты. Вы достойны лучшей жизни!
Личный пример: как действую я
У меня высокие ежемесячные расходы. Я не могу позволить себе стоять на месте, иначе последует крах. У моей партнёрши, Юли, расходы ещё выше — семья, бизнес, сотрудники. Она одна берёт на себя ту ответственность, о которой многие только мечтают.
ОНА БЕРЁТ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ИМЕЕТ ВСЁ, О ЧЁМ МЕЧТАЕТЕ ВЫ.
Я пока не дорос до такого уровня, но я и не сижу сложа руки. Я действую, даже когда временно не вижу результата. Я не позволяю страхам управлять мной.
Мне плевать на неуверенность.
Обратите внимание: Путь к нормальной жизни через ... РАК.
Мне плевать на страхи.Я сознательно окружил себя людьми, чей уровень жизни и мышления выше моего. Как можно расти, если всё ваше окружение твердит, что вы ничего не стоите и не должны высовываться?
У вас нет проблем! Они надуманы.
Пошлите всех, кто тянет вас вниз, не верит в вас и манипулирует вами.
Вот вам мощная практика от «тренера по личностному росту»:
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- На вдохе поднимите руки вверх, потянитесь.
- На резком выдохе бросьте руки вниз и скажите себе: — ДА ПОШЛО ОНО ВСЁ НАХЕР!
Поняли? Вы — прекрасные люди с огромным внутренним ресурсом. И мы его найдём.
Вам это нужно? Честно?
Я готовлю большую трансформационную программу по кардинальному изменению личности. Понимая, что у многих ограниченный бюджет, я хочу сделать её доступной — в формате клуба с еженедельными встречами, разборами и поддержкой.
Как говорит Юля: «Когда у человека есть план, страхи растворяются». Я покажу, как это работает. Это не про карту желаний, а про конкретные, маленькие, но регулярные шаги.
Вы же не придёте в зал и не возьмёте штангу в 100 кг сразу? Вы начнёте с 10 кг и постепенно дойдёте до цели, не сломав себя. Так же и с личностным ростом.
Ключевое слово — ДЕЙСТВИЕ
Действовать со старым мышлением — значит топтаться на месте. Многим нужен тот самый «пендель» — внешний контроль и поддержка в течение долгого времени.
За 21 день измениться невозможно
Вдохновиться — да. Изменить десятилетиями укоренённые шаблоны — нет. Нужно время и системная работа по перепрограммированию своих установок.
Пример с фитнесом
Реклама обещает «сжечь жир за 5 дней». Люди верят, покупают, теряют 5 кг на весах и радуются. Но это не жир, а вода и гликоген. Как только программа заканчивается и человек возвращается к привычному питанию, всё возвращается с избытком.
И люди покупают эту ерунду!
Физиология так не работает! Быстрые результаты — иллюзия.
Вы теряете не жир, а воду
А потом тренер говорит: «Вот ваш результат», — и исчезает. Вы же возвращаетесь к старому и набираете ещё больше.
Запомнили мантру?
НАДО ДЕЛАТЬ! НАДО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ! НАДО ДУМАТЬ!
И ДУМАТЬ ГОЛОВОЙ, А НЕ ЭМОЦИЯМИ!
ТЕЛО — ТРЕНИРОВАТЬ! ГОЛОВУ — ПРОСВЕТЛЯТЬ!
Точно так же и с мышлением. За две недели вы не успеете даже адаптироваться. То, что кажется прорывом, — часто просто эмоциональный всплеск, «вода».
Читаю иногда отзывы: «О, волшебство! Мне неожиданно пришли 5000 рублей, Вселенная меня услышала!». А через месяц «Вселенная» замолкает. Может, дело не в порталах, а в том, что нужно честно трудиться, даже если веришь в энергию Вселенной?
Фух. Ну вы даёте!
Стоп, я вам ничего не продаю. Это — резюме наших бесед. И я снова благодарен вам за них. Вы меня зарядили.
Продавать не буду. Вы сами решите, если захотите. Я планирую сделать формат клубного наставничества с личным ведением и разборами. Фокус будет на трёх направлениях: личностный рост (работа с мышлением), финансы (как следствие) и здоровье (питание и физическая форма).
Пока я заканчиваю текущие проекты, но уже готовлю для вас новый полезный контент. В следующем выпуске расскажу о влиянии сахара на организм и об одном интересном методе оздоровления — митохондриальной метаболической терапии. Поделюсь своими экспериментами в питании.
Ладно, пора закругляться. Надеюсь, к концу я немного смягчил тон. Знаю, многие ждали именно такой прямоты.
Вот вам. Люблю и поддерживаю.
На связи. Всегда рад комментариям и отвечаю на них.
Если ещё не подписаны на мой Дзен — буду благодарен, если сделаете это. Этот блог — моё детище и отражение меня настоящего. Я не боюсь быть собой и говорить правду. И научу этому вас.
До встречи в следующей серии.
❤️
#алексей колесников фитнес тренер #личностный рост #как правильно похудеть #как добиться своих целей #как заработать денег #как изменить свою жизнь #где брать идеи для бизнеса #правда о пассивном инвестировании #правда о тренировках #как начать действовать
Больше интересных статей здесь: Деньги.
Источник статьи: Личностный рост через метод бразильских орехов….