Здравствуйте друзья.
Всем нравится преуспевать, и все хотят жить богато и счастливо. Но такое впечатление, что почти за каждым углом стоит тот, кто тянет нас вниз и пытается расстроить. Каждый раз, когда кажется, что цель близко, на пути возникает стена, через которую не пробиться.
Жизнь бывает с нами несправедлива. Или на самом деле нет? Что если на несколько минут принять мысль, будто на пути к достижению наших целей стоим именно мы?
Правда в том, что у вас контроля над вашей жизнью гораздо больше, чем вам кажется. Если вы так не думаете, тогда выслушайте десять признаков того, что вы подсознательно саботируете себя.
Первый. У вас синдром самозванца.
В 1978 году психологи Полин Роуз и Сюзэн Джэймс обнаружили поведенческий паттерн, называемый синдром самозванца - то есть когда человек считает, будто ему лишь повезло, и он не заслужил своих достижений.
Часто ли вам кажется, что, хоть у вас идеальный результат теста, вас взяли на желанную работу и вы достигли цели, к которой стремились, на самом деле вам повезло, и вы не заслужили всего этого?
Мы все иногда можем достигать успеха, не прилагая особых усилий, но не часто. Если вы постоянно думаете, что вам просто повезло, у вас синдром самозванца.
Второй. Вы слишком самокритичны.
Часто ли вы умаляете свои достоинства? Может, думаете о своих недостатках и проблемах, а не о причинах гордости?
У нас у всех есть негативные установки, которые нужны для того, чтобы уберечь нас от совершения ошибок. Однако часто они дают обратный эффект, и мы чувствуем себя паршиво, даже если не сделали ничего плохого и для самобичевания причин нет.
Безусловно, скромность украшает, но постоянный негативный настрой и жалость к себе будут тянуть ко дну.
Третий. Вы прокрастинатор.
Согласно словарю, прокрастинация - это склонность или привычка переносить или откладывать то, что обычно требует внимательности.
У нас всех есть цели, которых мы хотим достичь. Кто-то хочет стать кинозвездой, а кто-то мечтает победить в турнире по видеоиграм. Но почему мы отвлекаем себя от осуществления своих мечтаний?
Почти во всех случаях дело в обыкновенном страхе. Мы боимся провала и не хотели бы опозориться, разочароваться или ощутить боль, которая приходит с этим провалом. Само собой, куда проще устроить марафон какого-то сериала или сёрфить по соцсетям, лишь бы убить время. Но подобное поведение не поможет вам достичь своей мечты.
Четвертый. Вы сравниваете себя с другими.
Например, вы за свою работу получили четверку, а ваш одноклассник пятерку. Или у вашего друга появилась девушка, а у вас нет. Что странно, так это что вы чувствовали себя нормально, пока не начали сравнивать.
Почему мы так часто думаем о том, что есть у других, а не о том, что есть у нас?
Эта мысль впервые была проанализирована социальным психологом Лионом Фэстингером в 1954-ом. Он заключил, что мы сравниваем себя с другими, чтобы избавиться от неопределенности и найти себя.
К несчастью, сравнивание себя с другими - не лучший способ мотивации. В большинстве случаев нам кажется, что мы недостаточно успешны. И чем чаще мы сравниваем себя с другими, тем меньше верим в себя.
Пятый. Ваша жизнь не организована.
Ваша жизнь протекает в бешеном ритме и не поддается контролю? У нас у всех бывают тяжелые времена. Но если в вашей жизни постоянный бардак и вы с этим ничего не делаете, то хаос затронет все ее аспекты. А это приведет к еще большей прокрастинации. Это знак, что пора начать распределять время на дела. Расчистите своё пространство и разложить всё по местам.
Спасибо за прочтение данного поста.