А ВЫ ВОЗНАГРАЖДАЕТЕ СЕБЯ ?
Внутри каждого из нас есть 3 личности, между которыми важно найти баланс.
Есть ребенок, который отвечает за область "хочу"
Есть взрослый, который решает задачу "Я делаю"
И родитель, который отвечает за роль "Я оцениваю"
Если с первыми двумя нам проше всего: "Захотели, научились,сделали", то с оценкой часто возникают частые проблемы. Отмечаем ли мы свои малые м большие победы? Как на счет вознаградить себя? Сделать для себя что-то особенное.
Как быть ?
1. Создайте список из 30 своих хотелок.
2. Регулярно подводите итоги своих действий и отслеживайте, за что стоит себя похвалить.
3. Открывайте свой список и воплощайте свои желания по мере достижения целей.