Что я осознала в последнее время – это не давать обещаний, которые ты сделать не можешь. И вроде все очевидно и понятно, но в первую очередь – нужно не давать такие обещания самому себе.
Почему?
Потому что как только ты даёшь себе обещание делать что-то каждый день, скажем читать 30 страниц или заниматься спортом, а потом приходит день, когда ты почему-то решил этого не делать – ты больше к этому не вернёшься.
Невыполнение обещания запускают программу блокировки действий. Ты начинаешь винить и грызть себя изнутри. Невыполнение обещания забирают энергию и тратят ее на самобичевание вместо действий.
Что же делать?
Как только вы осознаете, что не можете выполнить обещание, нужно это ПРИЗНАТЬ как можно СКОРЕЕ и взять полную ответственность за результат. То есть если вы пообещали приехать в 9 утра, а приехали в 9:15, это ваша ответственность, а не вина поздно приехавшего автобуса или урагана на улице. 100% ответственность за каждый результат в своей жизни. Это важно.
Но если в 8 утра вы пишите, что не можете приехать к 9 и приедете позже, но полностью отработаете весь рабочий день – то тогда все в порядке, энергия не уходит.
Обратите внимание: 10 фундаментальных жизненных уроков, которые нужно усвоить до 30 лет.
Ключевой момент, что признать нужно ДО того, как обещание нарушено.Что делать, если вы осознали это позже?
То же самое. Признать и взять ответственность. Снизить своё обещание, придумать такое, которое вы уверены, что сможете сдержать.
Не можете читать 30 станиц в день – дайте обещание читать одну. Не можете и это – дайте обещание читать одну строчку.
Это намного лучше того, чем давать себе невыполнимые обещания. Автоматически включается паттерн бездействия.
Я сегодня делала практику, когда ты признаёшь своё самое первое невыполненное обещание из прошлого и берёшь ответсвенность за его результат. Я сразу почувствовала такую лёгкость. Самое первое – потому что оно тянет все остальные.
Буду проделывать эту практику с другими невыполненными обещаниями.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Цена невыполненных обещаний.