Во первых, надо научиться определять уровень возможной нагрузки. Ведь никому в здравом уме не придёт в голову, без соответствующей подготовки схватить двухсоткилограммовую штангу или на полном серьезе предложить порулить пассажирским авиалайнером.
К сожалению, в нынешнем мире достаточно много именно таких «командиров», за которыми потом пытаются угнаться многие из нас. При этом я всегда считал и считаю, что «мы рождены чтоб сказку сделать былью». Я всегда поддерживаю попытки прыгнуть выше головы, но на 10-20% выше собственного «роста». Такие «упражнения» не только помогают спортивному, личностному, профессиональному росту, но и делают его поступательным и стабильным, одновременно повышая уверенность в себе и «защищая» от кессонной болезни, принимающей иногда форму эпидемии в определенных сферах.
Адекватное планирование не мешает мне мечтать, скажем, о победе в Чемпионате Европы по гольфу.
Но я не забываю, что любой результат - это побочный продукт процесса. И, если процесс выстроен правильно, то шансы на достижение успеха повышаются пропорционально. То есть, мне для начала надо стабильно попадать на Чемпионат Европы, потом, не выпрыгивая из штанов, а просто играя на своём привычном уровне, пройти кат или предварительный отсев, и только после того, как моё подсознание адаптируется к этому и «поверит», что yes, we can, можно начинать «планирование» более амбициозных достижений. Это же применимо к любой сфере нашей жизни.
Помня о том, что всё это должно приносить нам радость и удовлетворение от того, что на этом пути мы становимся улучшенной версией нас самих, мы снова возвращаемся к важности адекватности «планируемой нагрузки», так как в этом мире за все приходится платить. Собственным здоровьем, потраченным временем, разбитыми надеждами, постоянным стрессом, личной неустроенностью, а порой, к сожалению, и неожиданно оборвавшейся в самом, казалось бы, расцвете сил жизнью.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Спешите в меру.